Page 1 - Corricolari es Correr 370 - febrero 2019
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correr
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            corricolari es                                                         Nº 370        FEBRERO 2019  3,00 €























            PLANIFICACIÓN



            Pruebas para testar


            los objetivos



           .
           GUÍA DE BOLSILLO
           Para correr bien




            POTENCIAR LOS GLÚTEOS
            Protagonistas de la carrera




            QUÉ COMER

            Si se entrena para maratón



            CORRER EN MONTAÑA

            Manual para participar en un trail




            TRIATLÓN

            Todas las distancias                                                                           00370







            Y ADEMÁS:                                                                                    Nº 370 /  www.corricolari.es  654001

            • Desmontando mitos sobre ejercicios milagrosos • Cómo elegir guantes                                413042
            • Las bandas elásticas  para ejercitarse • Mejorar la resistencia
            • Entrenar el “muro” • El calendario de carreras más completo                 Leire Fernández        8
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