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PSICOLOGÍA [ Por Rafael Olmedo. ]
¿

¿QUÉ BUSCAMOS CUANDO CORRE-
MOS? ¿QUÉ NOS MANTIENE TAN
CONECTADOS QUE PARECE QUE
SOLO PODEMOS PARAR POR CAN-
SANCIO? EN DIVERSAS OCASIO-
NES, INCLUSO CUANDO LOS EN-
TRENAMIENTOS SON PESADOS O
ESTAMOS EN LA PARTE MÁS COM-
PLICADA DE UNA CARRERA, NOS
PREGUNTAMOS ¿POR QUÉ ESTOY
HACIENDO ESTO?

El regalo de correr
Correr nos permite tener una conexión
con el espacio y el tiempo en el que nos
encontramos.
Y al terminar, queremos repetir una y
otra vez.

Y ESTE ES EL ENORME

REGALO DE CORRER, EL

PODER CONECTAR

AQUELLO QUE TE

MUEVE EN EL ASPECTO
EMOCIONAL CON CADA

GRUPO MUSCULAR

PARA LLEVAR ESA

SINTONÍA CASI MENTE, CORAZÓN

IMPECABLE ENTRE LAS

PIERNAS Y EL CORAZÓN.

Cuando corremos pasa algo similar a lo Y PIERNAS,
que sucede en el cuerpo cuando escu-
chamos música intensa y profunda: se
activan receptores sensoriales que, más
allá de detener al cuerpo por lógica de
dolor o de cansancio, mantienen alerta ¡EN SINTONÍA!
los sentidos y movilizan una especie de
“droga natural” que no nos permite de-
tenernos hasta completar la sensación.
Y este es el enorme regalo de correr, el
poder conectar aquello que te mueve en
el aspecto emocional con cada grupo diferente en cada kilómetro y ¿por qué? entre nuestro cuerpo y alma. de una energía interna producida desde El cerebro y la sintonía del cuerpo al correr Es esa sensación que, aunque puedes
muscular para llevar esa sintonía casi Porque el único lenguaje que entiende el Similar a la música, los potenciales de el cerebro o mecanismos de motivación Correr no es sólo una actividad que im- entenderla en la definición, no puedes
impecable entre las piernas y el corazón. cerebro se denomina, potenciales de ac- acción se reeren a estímulos eléctricos externa para el corredor. La sensación plique un desgaste físico continuo, correr encapsular en un solo párrafo. Para cada
Si pudieras escuchar tu corazón, además ción. que, a través de vías especícas, llegan que nos queda después de correr tiene es ese proceso que nos permite crear una persona es diferente, la interpretación,
de una aceleración continua, estamos se- Correr es una actividad que se hace en a la corteza cerebral y dado que la mayor una descripción diferente para cada per- conexión intensa con nosotros, con el la sensación y por ello la sintonía con
guros de que podrías escuchar un ritmo solitario y en la que logramos sintonía parte de los estímulos al correr vienen sona. espacio y con el tiempo en el que estamos. su cuerpo.
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