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[Por Óscar Fernández Robledillo]
[Por Rafael Olmedo. ]
CARRERA DE
ALTA
INTENSIDAD A
INTERVALOS:
así te beneficia y
así te perjudica
corricolari es E
EN TORNO A LA CARRERA EXIS- CADA UNA DE ELLAS. NOSOTROS INTENSIDAD O CARRERA A IN- ENTRENAMIENTO UTILIZADA NISMO ESTA MANERA DE CO- intensidad. Como su nombre indica,
TEN MUCHAS TÉCNICAS DE EN- EN ESTA OCASIÓN NOS QUERE- TERVALOS. PARA ELLO VAMOS POR MUCHOS Y POR ELLO ES NE- RRER. se trata de correr con diferentes inter-
TRENAMIENTO Y MUCHOS DE- MOS DETENER EN EL ENTRENA- A REALIZAR UN ACERCAMIENTO CESARIO CONOCER MEJOR CÓMO Antes de nada, es necesario que sepamos valos de intensidad. Durante un deter-
FENSORES Y DETRACTORES DE MIENTO INTERVÁLICO DE ALTA DETALLADO A ESTA TÉCNICA DE FUNCIONA EN NUESTRO ORGA- lo que es la carrera interválica de alta minado periodo de tiempo correremos
correr • DICIEMBRE 18 •
correr 27
26 22 • OCTUBRE 16 • • DICIEMBRE 18 • corricolari es
