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POR REDACCIÓN

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Tienen muchas ganas de correr contigo...
Salir a correr con un familiar
simplemente no lo saben todavía potencia la relación.
CORRER CON TU PAREJA, FA- Pero aunque puedes ser un corredor apasionado, tendrás que ser un poco creativo. Aquí hay fotos que ambos pueden publicar en las Alivia el estrés de las vacaciones causa puede ser una forma poderosa
MILIAR, AMIGO... PUEDE SER la otra persona puede necesitar un poco más algunas formas convincentes de persuadirlos redes sociales. Comenzar una rutina de Está científicamente probado que el ejer- de retribuir y ponerse en forma al
UNA GRAN MANERA DE FOR- de convencimiento. Con la víspera de Año de que se unan a ti en tu próximo trote. correr es una excusa para ir de compras cicio te levanta el ánimo. Correr es una mismo tiempo. Investiga una organi-
TALECER TU RELACIÓN. NO Nuevo a la vuelta de la esquina y todos en con ropa deportiva, y ¿a quién no le gusta excelente manera de mejorar tu estado zación benéfica que apasione a tu acom-
HAY NADA COMO SUPERAR TUS ese espíritu navideño para sentirse bien, ahora Los atuendos geniales para correr comprar ropa nueva? de ánimo y aliviar el estrés, lo cual es pañante y regístrate en una carrera para
LÍMITES FÍSICOS CON SE3RES es el momento perfecto para empezar a ¿Tu acompañante es un demonio de la particularmente importante durante la apoyarla.
QUERIDOS A TU LADO PARA trabajar en ellos. Si quieres que la persona moda? La equipación para correr de hoy Apuntaros a una carrera fácil temporada navideña, a menudo estresante.
ACERCAROS. elegida corra esta temporada de vacaciones, en día es elegante y perfecto para tomar Si tu acompañante ha estado hablando de Comparte este conocimiento con tu Hacer un intercambio
querer ir de vacaciones. Elige su destino acompañante y convéncela de que lo ¿Tu acompañante te ha estado insitiendo
favorito e investiga las próximas carreras pruebe. para que salgas al campo de golf, a la
en la zona. Participar en una carrera de cancha de tenis o a la pista de baile con
asfalto local es una gran manera de expe- Compartir tiempo de calidad él? Sea cual sea su pasatiempo, ofrécete
rimentar la cultura y la camaradería de Seguro que tenéis una vida ocupada, y a hacerlo con él. Al ofrecerse a hacer
una ciudad o país diferente. Haz un n de encontrar tiempo solo para estar juntos algo que han estado queriendo hacer,
semana (¡o una semana!) fuera de él y puede ser difícil. Correr es una excelente también pueden estar más inclinados a
disfruta de todo lo que la zona tiene para manera de pasar tiempo de calidad hacer lo que tú quieres hacer.
ofrecer mientras correnn (¡juntos!). juntos y al mismo tiempo mejorar su
salud. Si tu S.O. ha estado pidiendo un Haz que se sienta bien, ve tú a su ritmo
Apoya su resolución de Año Nuevo poco más de tiempo "tú", una carrera Es muy importante que no sienta que
Los propósitos de Año Nuevo son cono- es una gran manera de ponerse al día no da la talla, normal si no es una
cidos por ser abandonados solo unas con la vida de los demás y fortalecer su persona que corra asiduamente, por eso
pocas semanas después del año. Si usted vínculo. es muy importante que tú te acoples al
y tu acompañante decidís poneros en ritmo de él. Al revés simplemente harás
forma y juntos rápidamente, tendrán un Corre por una causa que no quiera volver porque sentirá que
socio de rendición de cuentas incorporado. ¿Tu pareja tiene una racha caritativa? no es válido para esa actividad, cuando
Haced un compromiso el uno con el Muchas rcarreras se asocian con fun- simplemente ha que recordar que de
Es importante mantener el ritmo de
carrera del que lo tenga más lento. otro y comprobar cómo ambos alcanzáis daciones benéficas para recaudar dinero primeras nadie es capaz de correr ni 5
vuestros objetivos de tness juntos. y crear conciencia. Correr por una minutos seguidos.
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