Page 27 - Corricolari es Correr 418

P. ¿Y cuánto puedes llegar a acumular de Zaragoza. En general corro con las
en una tirada larga? Clifton 9 o con las Mach 5 en función
R. CUANDO VOY A PREPARAR UNA de si voy a ir a ritmos más tranquilos o
MEDIA MARATÓN O UN MARATÓN SÍ más alegres.
QUE INTENTO HACER TIRADAS LAR-
GAS, pero no paso de 26 o 27 kilómetros. P. ¿Cuidas mucho la alimentación y
El rodaje largo que hago habitualmente el descanso?
una vez a la semana es de entre 20 y 22 R. POR SUPUESTO. De hecho, cuando
kilómetros. me estoy encontrando muy bien siempre
pienso: “cuidado”.
P. ¿Cuál dirías que es el secreto o la Con el tono muscular alto tienes mucho
clave de tu rutina de entrenamiento? más riesgo de lesión porque ya no tienes
R. COMPARAR ES COMPLICADO POR- 25 años. Si no descansas bien lo notas,
QUE CADA ATLETA ES UN MUNDO, pero si te alimentas mal lo notas… Te tienes
en mi caso, que estoy corriendo desde que cuidar mucho más. No es que me
los 9 años, creo que sin duda es el pese alimentos ni nada obsesivo, pero
trabajo de fuerza en el gimnasio. Es lo sí que procuro estar bien descansado,
que me permite correr. Veo a compañeros bien hidratado y bien alimentado.
que tienen muchas lesiones y creo sin
una buena calidad muscular no puedes P. ¿Qué retos tienes de cara a 2024?
llegar a acumular tantos kilómetros. R. SEGUIR DISFRUTANDO DE CORRER,
Desde que entreno así no he tenido nin- QUE ES LO QUE ESTOY HACIENDO AHO-
guna lesión ni molestia. R. EN EL CASO DE HOKA TENEMOS RA. El deporte profesional era la pista, la
LAS ROCKET X 2 COMO ZAPATILLA tensión, el reloj… Ahora hago carreras
P. Y en cuanto al calzado, ¿qué za- DE COMPETICIÓN, un modelo que yo que no podía hacer. Cosas que me moti-
patillas utilizas habitualmente? ¿Eres solo uso cuando compito o en alguna ven. Y para 2024… no sé, un triatlón, un
partidario de usar a diario modelos cosa muy específica, como cuando hice trail. Creo que ahora es el momento de
con plaza de carbono? una tirada larga preparando el Maratón hacer este tipo de retos.

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