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POR HOKA

REYES ESTÉVEZ EL SECRETO
EL SECRETO
“

MENOS GUARDADO
MENOS GUARDADO

DE REYES ESTÉVEZ

Corrió los 10 kilómetros del DE REYES ESTÉVEZ
Derbi de las Aficiones en 28:56. ”

E sea cuesta abajo? mí me ha ayudado mucho más allá de lo

Pregunta. ¿Cuánto favorece que una
EL ATLETA DE HOKA REYES ESTÉ-
Y yo de ellos… cuando les veo siempre
VEZ SIGUE CONSIGUIENDO HITOS carrera como el Derbi de las Aficiones les digo que se pongan a correr porque a
A SUS 47 AÑOS.
RESPUESTA. EL PRIMER KILÓMETRO
DESCUBRE CUÁL ES SU RUTINA
DE ENTRENAMIENTO PARA LO- ES MUY REVIRADO Y CON UN BUEN físico. Me estoy encontrando muy bien.
GRARLO. EL PASADO 12 DE NO- REPECHO, pero luego es coger el Paseo P. Pero según lo cuentas no pareces
VIEMBRE CORRIÓ LOS 10 KILÓME- de la Castellana para abajo y es muy fa- estar obsesionado.
TROS (FAVORABLES) DEL DERBI vorable. Tampoco es que te puedas lanzar R. ENTRENANDO NO PIENSO EN HA-
DE LAS AFICIONES EN 28:56. a lo bestia, pero puedes coger un ritmo CER SERIES COMO UN LOCO, NI EN
crucero constante. Comparado con el TIEMPOS NI NADA. Yo tengo mi rutina
Reyes Estévez (1976, Cornellá de Llo- llano, será entre 3 y 4 segundos por kiló- y sí, claro, me pongo ciertos retos en al-
bregat) está en su segunda juventud. El metro. No hay curvas y es favorable así gunas competiciones como en el Derbi
que fuera uno de los mejores mediofon- que se corre muy bien. Además, es que de las Aficiones.
distas de España en los últimos coletazos el clima fue buenísimo y estuvimos dos Pero si allí en lugar de 28:56 hago
del siglo XX y los primeros del XXI atletas peleando por la victoria, que eso 30:30 no hubiera pasado nada. Lo que
compite ahora lejos de la pista, pero con también ayuda. tenía que correr rápido ya lo hice en su
las mismas ganas de cualquier novato en día, algo que no quita que ahora vaya a
esto de correr. Con 47 años continúa su- P. ¿Te veías haciendo marcas como dar mi máximo en las competiciones que
biéndose al pódium de casi cualquier ca- esta hace cuatro o cinco años? me planteo.
rrera en la que se pone el dorsal y, si no, R. NO, LA VERDAD. Desde hace cuatro
abruma con unos tiempos absolutamente años entreno a diario y me encuentro bien P. Cuéntanos cómo es tu rutina de
espectaculares para la categoría de edad gracias a una buena rutina de entrenamiento entrenamiento.
que ocupa. que cada vez asimilo mejor, pero no me R. TODOS LOS DÍAS MUY PARECIDA.
Hablamos con Reyes, embajador de esperaba correr así. Es verdad que ya el Dos días a la semana hago cambios de
HOKA desde 2022, para que nos cuente año pasado corrí en el Derbi en 30:11 y ritmo, trabajando mucho los fartleks, y
cuáles son los secretos, si los hay, de mi objetivo este era bajar de 30 minutos, un día a la semana hago una tirada larga,
este estado de forma perenne que luce pero cuando vi que habíamos bajado de que es más extensa o menos en función
en cada competición. No en vano, acaba 29… Al final eso me da motivación. del objetivo que tenga próximo. Lo que
de conseguir una extraordinaria marca hago todos los días de la semana es entre
en los 10K del Derbi de las Aficiones P. ¿Cómo crees que te ven tus com- una hora y media y dos horas de fuerza.
de Madrid, una prueba favorable, sí, pañeros de generación del atletismo, Eso es lo que más noto porque cuando lo
pero en la que para correr en 28:56 hay aquellos con los que compartías los dejo es cuando empiezan los dolores de
que mover muy rápido las piernas. De grandes escenarios de nuestro deporte? rodilla, de tendones... Al final, haciendo
esa prueba, de los retos del futuro y de R. ME VEN COMO QUE NO ES NORMAL un entrenamiento de fuerza con poca re-
cómo gestiona su día a día charlamos a Y SUPONGO QUE PENSARÁN QUE EN- cuperación entre ejercicios es casi una
continuación. TRENO MUCHO, que es lo cierto. sesión de cardio.
corricolari es
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