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EL USO DE ACTIVIDADES

GELES EN DEPORTIVAS

T horas. realizas la actividad física te puede aprovecha en las carreras a tomarte
● Trail running
TODOS HEMOS VISTO POR TE-
uno justo antes de llegar a algún avi-
LEVISIÓN COMO LOS CICLISTAS
● Bicicleta de duración de más de 2 dar sensación de "ahogo" porque no
EN ETAPAS DE LAS GRANDES
puedas respirar bien a la vez que tragas.
tuallamiento o si vas en bici bebe agua
de tu bidón inmediatamente después
Los geles, al igual que el agua durante
● Triatlón de media o larga distan-
VUELTAS SACAN DE SUS MAI-
LLOTS O BOLSAS DE AVITUA-
queños sorbos para que puedas inge-
LLAMIENTO GELES ENERGÉTI- cia. las carreras, deben de tomarse a pe- de tomártelo.

En relación a este último punto las
COS QUE TOMAN PARA AGUAN- Recomendaciones principales para rirlos con seguridad. marcas de suplementación deportiva
TAR LA DUREZA DE LAS ETA- la toma de geles durante la actividad han desarrollado geles con agua in-
PAS O A TRIATLETAS QUE LLE- física: ● Otra recomendación en el uso de corporada que vienen a solucionar ese
VAN EN SU TRIMONO UN GEL ● Lo primero que tenemos que tener geles es que los utilicéis antes de llegar problema y hacer más fácil la ingesta
PREPARADO PARA TOMAR EN en cuenta es que debemos de probar a la sensación de vacío. El efecto ener- del gel.
EL ÚLTIMO SEGMENTO, SOBRE los geles a usar el día de la competición gético de los geles no es inmediato En este punto nosotros os venimos
TODO SI LA DISTANCIA A PIE en algún entrenamiento previo. No por lo que debes de conocer a tu cuerpo a ampliar información sobre el Hydro-
PASA DE LOS 10 KILÓMETROS. todos los geles tienen la misma com- y saber la reserva de energía que te va gel de Víctory Endurance el cual hemos
posición de ingredientes, densidad o quedando para anticiparte a ese mo- probado y del que podemos decir que
¿Pero los deportistas populares facilidad de asimilación por lo que tu mento e ingerir tu gel. Este punto iría es muy fácil de tomar y sus efectos
necesitamos tomar geles para mejo- organismo podría reaccionar mal a ellos ligado al primero ya que en entrena- positivos se notan en nuestro cuerpo.
rar nuestro rendimiento en activi- y echar a perder tu carrera. mientos es donde puedes llegar a co- Estos Hydrogeles de Victory Endu-
dades deportivas? nocer dónde está ese momento ideal rance son geles energéticos con un
Nosotros por propia experiencia os ● Un error muy común es abrir el gel de tomarse un gel. extra de hidratación. Te gustarán si
diremos que sí, los vemos necesarios y meterlo de un "trago" para dentro. buscas texturas más líquidas y fáciles
en pruebas que requieran un esfuerzo Atención con esto porque puede ser ● El organismo asimila mejor los ge- de tragar. Su nuevo formato lo puedes
prolongado o intenso. En cuanto al te- peligroso ya que al hacerlo así mientras les cuando se toman con agua así que encontrar en sabor Frutos rojos que
rreno que más dominamos os diremos además llevan 42g de cafeína por gel
que a partir de un 10K exigente, donde o en sabor manzana que no lleva cafeína
puedes tomar un gel previo al inicio incorporada.
de carrera que te aporte energía extra,
hasta un maratón, nosotros los reco- Hydro Energy Gel Caffeine de Vic-
mendamos y usamos. tory Endurance
Es un novedoso gel diseñado para
¿Por qué es importante tomar ge- facilitar el aporte de energía e
les? hidratación durante la práctica
Cuando practicamos una actividad de- de ejercicio físico.
portiva de más de 90 minutos las reservas El Hydro Energy Gel Caffeine El organismo asimila mejor los
geles cuando se toman con agua
de glucógeno se empiezan a agotar, por tiene una textura mucho más lí- así que aprovecha en las carreras
lo que debemos ayudar a nuestro organismo quida y proporciona una cantidad a tomarte uno justo antes de
llegar a algún avituallamiento.
a cubrir esa demanda de "energía". mayor de agua además proporciona
como fuente de energía una com-
¿En que actividades sería reco- Los geles, al igual que el binación de carbohidratos comple- Estos geles tienen vie- Hydrogel en la página oficial de Víctory
mendable tomar geles? agua durante las jos y simples, concretamente mal- nen en formato de 70 Endurance y además tendréis opción
carreras, deben de
Principalmente en las siguientes: tomarse a pequeños todextrina y dextrosa. Ambos de gramos: a comprarlo:
● Media maratón sorbos para que puedas rápida absorción y liberación de Podéis encontrar más www.victoryendurance.com/produc-
ingerirlos con seguridad.
● Maratón energía. información sobre este to/hydro-energy-gel-caffeine/
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