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visto en la Red

Uno de los grandes momentos de la competición fue la Medina Ventura (52.34). El tercer lugar ha entrado la atleta
Sexto puesto para el 4x400 mixto carrera de 3.000 metros, con el duelo entre Carlos Mayo y Nerea Bermejo con 53.68.

La segoviana Águeda Muñoz se ha hecho con la victoria en la
Fernando Carro, con victoria del segundo, que se impuso con

en el Mundial de Silesia En www.as.com 7:47.02, a los 7:48.65 del aragonés. exhibición de los 1.500, en la que ha logrado su mejor marca
En tercer lugar, Pol Oriach ha batido el récord de España en
personal con 4:12.85. El segundo lugar ha sido para Rosalía
Tárraga con marca personal (4:15.81), el tercero para Lucía
la categoría sub-20 con un tiempo de 7:55.65, superando los
7:56.10 de Reyes Estévez, de 1995. El cuarto lugar ha sido Rodríguez (4:16.50) y el cuarto para Celia Antón (4:16.55).
Samu García (que sustituyó a Julio Arenas), Andrea Jiménez, Aauri para Dani Mateo, con 7:57.30, y quinto ha acabado Roberto La última carrera de la tarde fue la 800 metros masculinos,
con victoria de Adrián Ben con 1:47.49., que se impuso en una
Alaiz, también por debajo de los ocho minutos, con 7:59.76.
Lorena Bokesa y Bernat Erta se quedaron a 67 centésimas del récord En los 400 metros lisos en categoría femenina la victoria, recta final a los catarís Hairane (1:47.62) y Mubarak (1:47.79),
con una marca de 50.80, ha sido para la dominicana al burundés Nzikwinkunda (1:47.92) y a Manuel Olmedo,
de España. Marileidy Paulino, seguida por su compatriota Anabel quinto con 1:48.06.
El relevo 4x400 mixto, único cuarteto clasificado para la
final en el Mundial de Chorzów (Polonia), realizó una
excelente carrera para acabar sexto (partía con la peor https://www.sport.es/es/noticias/atletismo/yulimar-rojas-supera-peleteiro-registra-11710861
marca de los finalistas clasificación) con un tiempo de
3:19.65, a 67 centésimas del récord de España logrado
ayer y que les permitió obtener el billete olímpico para
Tokio en una disciplina que se estrena en los Juegos.
El gesto que debes realizar a diario
Samu García sustituyó a Julio Arenas, que se resintió de una
lesión en el calentamiento, y el canario cumplió a la para perder hasta cinco kilos en cuatro
perfección para completar el cuarteto que formaban Andrea
Jiménez, Aauri Lorena Bokesa y Bernat Erta. El título fue
para Italia, la plata para Brasil y el bronce lo logró República semanas
Dominicana. En www.lne.es
"Al ver la marca, nos ha quedado un sabor raro de boca, Por su parte, el debutante, Samu García, dijo: "Es mi primer
porque queríamos otro récord de España, pero siendo 4x400 mixto y me ha encantado. Se ha visto un equipo
objetivos, tenemos que estar satisfechos con el 6º puesto y bastante comprometido, quiero repetir. Dar las gracias a mis Una práctica que puedes hacer en la calle o en casa.
con las sensaciones de querer luchar y querer seguir dando compañeros, porque ayer estuvieron fabulosos. Pasamos
más", aseguraba Bokesa en declaraciones difundidas por la con la 11ª marca y hemos terminado 6º, creo que eso es muy Marcarse metas, esforzarse y
RFEA. positivo y el camino a seguir". perseverancia. Esas son las claves
para perder peso caminando. Así lo
afirma un informe publicado por la
versión estadounidense de la revista
"Men's Health", en el que afirman
https://as.com/masdeporte/2021/05/02/atletismo/1619969959_619777.html
que se pueden perder diez kilos en
dos meses con el simple hábito de
caminar.
Yulimar Rojas supera a Peleteiro y Según el texto publicado por la
prestigiosa publicación
registra la mejor marca del año con un norteamericana, la clave principal está
en el esfuerzo. Destacan que
incrementar la cantidad de ejercicio
salto de 15,14 metros diario es fundamental; esto es, si para
acudir a nuestro trabajo caminamos 2
En www.sport.es
kilómetros diarios y lo que
pretendemos es perder peso, debemos
La venezolana demostró en Ibiza que sigue siendo la reina del triple aumentar las distancias de los paseos
salto. Pol Oriach batió el récord de España sub-20 de Reyes Estévez en diarios. El informe habla de que un
buen punto de comienzo son los 7
los 3.000 metros. kilómetros diarios, el equivalente a los
10.000 pasos que recomienda la Organización Mundial de la Alejar los complejos, es también vital. "No debes dejar que
Salud (OMS) para prevenir enfermedades vasculares y otras los corredores te acomplejen", destaca el informe publicado
La venezolana Yulimar Rojas ha conseguido este sábado
la mejor marca mundial del año en triple salto tras lograr relacionadas con el sedentarismo como la diabetes. por la revista. También aconsejan apuntarse a pruebas
los 15,14 metros en el Meeting de Ibiza Toni Bonet. Otra de las claves que desvela el informe es la necesidad de deportivas: eso ayudará a fijarse objetivos, a seguir
que cada uno establezca sus propias metas y se rete a entrenando y a practicar ejercicio también el día de la
La considerada mejor atleta del mundo en 2020, campeona diario. Así, si esta semana he caminado una media de 5 prueba.
mundial y subcampeona olímpica, ha cumplido su objetivo kilómetros diarios, debo retarme a que la próxima semana Asimismo, el informe también desmonta algunos mitos:
de superar los 15 metros en las pistas de Can Misses, esa distancia sea de 6 kilómetros. La siguiente de 7 y así caminar con pesas en los brazos no ayuda a perder más
mientras que la subcampeona de Europa de la disciplina en progresivamente. Además de las distancias, otro de los peso. Todo lo contrario, porque nos hará movernos con
pista cubierta, la española Ana Peleteiro, ha quedado en puntos fuertes es el ritmo: para adelgazar es más efectivo menos agilidad. También desmitifican el caminar con pasos
segundo lugar con un salto de 14,31 metros, a solo un caminar rápido. Esto ayudará también a fortalecer otras largos. Al revés, para ir rápido recomiendan pasos cortos.
centímetro de la mínima olímpica. partes del cuerpo del deportista.
La primera prueba de la tarde fueron los 200 metros, en los
que Óscar Husillos se estrenó en solitario en esta
temporada, con un segundo puesto con 20.95, por detrás del
dominicano Yancarlos Martínez, con 20.56. https://www.lne.es/vida-y-estilo/salud/2021/05/21/gesto-debes-realizar-diario-perder-52088752.html

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