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Las mitocondrias son pequeños orgánulos
dentro de todas nuestras células que ac-
Una dieta keto es
túan como hornos de las células. Es aquí una dieta muy baja
donde los combustibles se queman con en carbohidratos y
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oxígeno y se convierten en otras formas contenido de grasa.
de energía. Con el avance de la edad, la
salud mitocondrial decae y, con ella, la
salud de las fibras musculares. Una teoría mantener la salud mitocondrial y muscular *tarjeta con acceso a ventajas
líder ahora postula que la pérdida de UNA DIETA CETOGÉNICA de manera similar a una dieta cetogénica revista corricolari es correr digital
mitocondrias es lo que conduce a los en animales mayores. + tarjeta + camiseta + libro
cambios relacionados con la edad en las En segundo lugar, los principales cambios
fibras musculares a lo largo del tiempo. DEBE CONSIDERARSE moleculares inducidos por una dieta ce- 43 €/año revista papel + tarjeta +camiseta + libro Nacidos para correr
togénica que se cree que confieren pro-
Un artículo reciente en Exercise and CON PRECAUCIÓN, tección contra la sarcopenia también, *Valoradoen59,90 € Dispositivo con
4. Magnesio
paradójicamente, afectan el rendimiento
Sport Sciences Reviews de Suraj Pathak ESPECIALMENTE del ejercicio. Como dicen los investiga- + + + medidor de
frecuencia
cardíaca a
y Keith Baar de UC Davis resumió el dores, "... aunque ya está claro que las través del dedo,
contador de
estado actual de la investigación en esta dietas cetogénicas han tenido éxito en calorías e
información en
área y evaluó si una dieta cetogénica CUANDO SE TRATA DE mejorar el tamaño y la función muscular *tarjeta con acceso a ventajas tiempo real por
voz del
podría tener beneficios para los atletas en modelos animales con enfermedades entrenamiento.
en términos de preservar la masa muscular ATLETAS MAYORES QUE y envejecimiento, una dieta cetogénica revista corricolari es correr digital
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y la función con el avance de la edad. El no logra mejorar el rendimiento deportivo 69,90 €/año revista papel+ tarjeta + camiseta + monitoring
los procesos metabólicos dentro de las COMPITEN EN de élite probablemente porque uno de
consumo de una dieta cetogénica cambia
los cambios moleculares clave que sub-
mitocondrias y se ha demostrado que DEPORTES DE yace la adaptación muscular a la dieta BOLETÍN DE SUSCRIPCIÓN A DESDE EL NÚMERO
preserva la salud mitocondrial en animales (activación de PPAR) es lo mismo que
de laboratorio. Todavía no se dispone disminuye el rendimiento de alta inten- Deseo recibir la revista corricolari es correr + newsletter corricolari es correr + tarjeta corricolari es correr
de experimentos similares en sujetos hu- RESISTENCIA. sidad”.
manos, pero muchos investigadores son Por estas razones tan importantes, una 15 ¤/año revista Corricolari es Correr digital 36 ¤/año revista papel
optimistas de que los resultados serían dieta cetogénica debe considerarse con 22 ¤/año revistaCorricolari es correr digital + camiseta + libro Nacidos para correr 43 ¤/año ídem + revista en papel
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similares. precaución, especialmente cuando se
La teoría es que el mecanismo por el Pero según la investigación de Pathak trata de atletas mayores que compiten Nombre o razón social Fecha de nacimiento Profesión D.N.I.
cual una dieta cetogénica protege las y Baar, hay dos problemas con esta en deportes de resistencia. Domicilio Nº Piso Código Postal Población Provincia
mitocondrias en parte resulta de la acti- teoría relacionados con la dieta cetogé- Y así, como es típico de las dietas de Tfno. e-mail Deporte Fecha Firma
vación y mejora de una vía enzimática nica para personas mayores que son moda, la exageración tiende a ser des-
El pago se abonar· mediante:
específica que se requiere para el meta- atletas. proporcionada con la realidad. Si bien
Giro Postal. Contra reembolso, más 6,50 ¤ de gastos de envío. Talón nominativo a OUTSIDE Comunicación I. S.L., más 1,20 euros de gastos de banco.
bolismo de estos combustibles alterna- El primero se relaciona con el hecho de una dieta cetogénica puede ofrecer al-
Domiciliación bancaria (según las condiciones que firmo a continuación): Tarjeta de crédito Nº Fecha de caducidad
tivos. La activación del receptor activado que los hombres y mujeres que se man- gunos beneficios a las personas mayores
por el proliferador de peroxisomas tienen físicamente activos a medida que y más sedentarias, a las personas activas Muy Sres. míos: Les ruego que con cargo a mi cuenta atiendan hasta nuevo aviso los recibos que les sean presentados por OUTSIDE Comunicación I. S.L.
(PPAR) conduce a un mejor manejo de envejecen tienen una menor tasa de sar- (y en particular a las que practican de- Nombre del banco o caja Entidad Oficina DC Número de cuenta
las cetonas y las grasas y permite eludir copenia que sus compatriotas más se- portes de resistencia) les convendría Nombre del titular de la cuenta
las vías preferidas que manejan los car- dentarios. De hecho, en experimentos de seguir una dieta más tradicional y com- Fecha Firma
Remitir a corricolari, c/ Saavedra Fajardo 5 y 7. Planta calle. 28011 Madrid
bohidratos. laboratorio, el efecto del ejercicio es pleta que incluya carbohidratos.
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