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visto en la Red

Cinco plataformas de

entrenamientos on line para hacer

ejercicio en casa o donde quieras En www.abc.es

Vikika, Paula Ordovás y Miguel Ángel Peinado, Crys Díaz, Patry
Jordán y Álex Lamata cuentan con una comunidad de seguidores
dispuestos a demostrar que el ejercicio «en cualquier momento y
en cualquier lugar» ha llegado para quedarse.

Dicen que el teletrabajo ha llegado para quedarse pero aún gimnasios) aceleraron su inversión en innovación
nos faltan datos para asegurarlo. Lo que sí que parece tecnológica para responder a la demanda de entrenamientos
haber llegado para quedarse, tras la experiencia vivida por «on demand». Estas son algunas de las que más nos han
muchas personas durante el confinamiento debido a la llamado la atención, por su vocación de personalización y su
amenaza del coronavirus, es el interés por la práctica de potencial.
ejercicio «en casa» (en este momento del año tal vez
habría que hablar del lugar de vacaciones). Durante los Entrena virtual, con los Vikikos
meses de la desescalada fueron muchos los entrenadores Verónica Costa, conocida como Vikika (@vikikacosta), lanzó
personales, cadenas de gimnasios y figuras del fitness en el arranque del verano junto a su marido y socio Javier
que compartieron sus rutinas de entrenamiento a través Menéndez (@javiermenendeza), la plataforma de fitness «low
de las redes sociales, especialmente en los directos de cost» Entrena Virtual. Durante los meses de confinamiento a causa de la crisis del la plataforma es posible elegir el que más se adapte a cada
Instagram o YouTube, para hacer más llevadera la falta de El socio accede, por 12,99 euros al mes, a clases en directo Covid-19, ambos ayudaron desde sus redes sociales a sus necesidad, objetivos, tiempo y dificultad, pues cuenta con
actividad física al aire libre. (tres diarias: una de fuerza, una de cardio y otra de seguidores a seguir entrenando desde sus casas. más de 700 entrenamientos distintos, desde ejercicios
estiramientos), previamente anunciadas a través de un Una vez finalizada la alerta sanitaria sintieron la necesidad específicos para cada zona del cuerpo hasta rutinas full
Muchas de esas acciones, la mayoría desinteresadas, dieron calendario virtual y también a la videoteca con más de 100 de seguir haciendo crecer la «familia unicornio», según ellos body pasando por estiramientos o calentamientos, además
sus frutos pues a través de ellas lograron llegar a un público clases (de entre 20 y 60 minutos) que son las ya impartidas mismos denominan. Así nació Better Naked Club, una ofrece tres clases en directo cada semana. También es
que antes no entrenaba ni iba al gimnasio pero que comenzó en las últimas cuatro semanas. Las clases abarcan herramienta online que ofrece por 19,99 euros al mes 4 posible seguir calendarios mensuales o confeccionar un
a hacerlo en casa gracias a esas iniciativas y en cuanto a los disciplinas como el HIIT, el pilates, el yoga, entrenamientos sesiones semanales (3 de ellas en directo). Además, los programa de entrenamiento propio.
que ya acudían al gimnasio algunos se dieron cuenta de que en pareja, full body, core, ABS, CardioBox o dance, con entrenamientos se quedan guardados durante ese mes,
también era posible replantear su entrenamiento trabajando diferentes niveles adaptados a cada persona. ofreciendo la posibilidad de disfrutar de las sesiones en Alex Lamata, ejercicio en casa
de manera funcional, con escaso material o incluso con cualquier momento. De cara al futuro esperan ofrecer vídeos Fue uno de los impulsores del movimiento
material alternativo (botellas de agua, cajas o cartones de Better Naked Club, con Paula Ordovás y Miguel Ángel de nutrición y de coaching. #Yomemuevoencasa que logró aunar bajo un mismo
leche) o directamente con su propio peso. Peinado paraguas (contribuir a impulsar la actividad física en casa) a
Así, al calor de esa creciente necesidad de entrenarse «en También a comienzos del verano la influencer Paula Ordovás Classland, Con Crys Díaz algunas de las figuras más destacadas del fitness como
cualquier momento» y «en cualquier lugar» llevaron a que (Mypeeptoes) lanzó junto su entrenador personal Miguel La entrenadora personal Crys Díaz, que ha ayudado a lo Paula Butragueño (PaulaInspirafit), Martín Giacchetta, Iñaky
algunas figuras relacionadas con el fitness (desde Ángel Peinado (migueltrainer), una plataforma de largo de su carrera a que mejoren su forma física celebrities García, las Gemelas Pin o Isabel del Barrio.
influencers a empresarios pasando por cadenas de entrenamiento online para ejercitarse en cualquier lugar. como Blanca Suárez, Laura Escanes, Carla Pereyra, Sara A comienzos de junio se dejó de actualizar ese proyecto y
Sálamo o Alexandra Pereira también fue una de las figuras Álex Lamata ha lanzado una plataforma destinada a sus
del fitness que propició el aumento del interés por la «cohetes» (así llama a sus seguidores) que permite acceder
práctica de ejercicio en casa (a través de entrenamientos a entrenamientos en directo y vídeos de entrenamiento (de
virtuales) durante el confinamiento. entre 20 y 45 minutos) para casa o para el gimnasio, así
De hecho un día a la semana invitaba siempre a alguien como vídeos para mejorar la técnica o la motivación.
especial o conocido para generar un mayor interés. Esto Además ha desarrollado una app desde donde se puede
llevó finalmente a que la entrenadora formase parte de una acceder a retos o planes de entrenamiento.
aplicación, Classland, en la actualidad ofrece diferentes
actividades de entrenamiento. Una de ellas es «Alex&Cris», Las Gemelas Pin, diseñando retos
una clase impartida por Alexandra Pereira y Crys Dyaz Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda,
semanalmente a través de Classland. Gemelas Pin, que cuentan con más de 85.000 seguidores en
Instagram y que cada miércoles proponen en ABC Bienestar
Gymvirtual, con Patry Jordán una de sus rutinas de entrenamiento (full body, HIIT, GAP,
No nació ni mucho menos al calor del confinamiento, de abdomen...) ya están trabajando en estos días para poner en
hecho esta plataforma creada por Patry Jordán ya lleva más marcha a partir de septiembre el acceso #retospin de fitness
de diez años en marcha y es una de las plataformas pioneras on line.
en el ámbito del fitness on line, si bien es cierto que ha También caben destacar las experiencias on line de las
vivido un crecimiento exponencial durante el confinamiento cadenas de gimnasios o empresas relacionadas con el
llegando a alcanzar una comunidad de más de 10 millones de fitness como Reto 48 (con «Reto48 on demand») Gympass,
suscriptores en su canal de Youtube, Gymvirtual. Technogym (con Technogym Live) Freeletics (con Gofit
Gymvirtual ofrece entrenamientos funcionales gratuitos. En Everywhere) o Club Metropolitan.

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