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número 372 / Abril 2019 / www.corricolari.es

Los telediarios se
hicieron eco de esta realidad.

Gracias a los que con
vuestra participación en la prueba y GOZAR 46
P AG.
en distintos puntos de España lo
36
habéis hecho posible.

P AG. ALLÁ DONDE LA MENTE NOS LLEVE

Conseguir la rentabilidad
deportiva

Resaltamos parte del artículo, contenido • Visto en la Red: Diatermia: calor localizado para reducir el dolor
en este número de la revista, y acelerar la recuperación / ¿Es el Yoga el compañero perfecto del
corredor? / Dolor de espalda: el ejercicio es el mejor analgésico /
de Paco Gilo, médico y entrenador, por La OCU alerta del riesgo para la salud de consumir en exceso
considerarlo esencial en la vida algunos "alimentos de moda" / ¿Cómo afecta la menstruación a
de un corredor: buscar la rentabilidad las corredoras? / ¿Correr en primavera con alergia? Es posible si
deportiva con el fin de guardar sigues estos consejos / ¿Como afecta el insomnio al rendimiento
deportivo? / ¿Cómo afecta el insomnio al rendimiento deportivo?
su estado de forma el mayor tiempo / Corredores experimentados y novatos tiene parámetros
posible. biomecánicos similares, según un estudio de la ULE / El reto de
“Conocer los límites del cuerpo, en cada correr cada calle de tu ciudad / PAG. 4
fase de la vida, es el primer • De todo un poco: Dormir 9 horas aumenta un 12% el
rendimiento / Después de entrenar ¿agua fría o caliente? /
mandamiento del corredor feliz. Los dolores más comunes del corredor novato / Gazella: la
La madurez en el deporte puede ser, primera app pensada para corredoras / Una mala salud
incluso, más emocionante que ninguna bucodental afecta al rendimiento deportivo, sobre todo en
otra etapa. Hay algo admirable en deportistas de élite / 3 entrenamientos que no deben faltar
si corres / La importancia en el braceo del corredor / El HIIT
afrontar la vejez manteniendo las podría reducir células cancerosas / El ejercicio regular ayuda
buenas costumbres. a superar la depresión / Cinta de correr VS cinta elíptica /
No importa que con la edad se vaya ¿Cómo calcular la frecuencia cardíaca máxima (FCmáx)?
cada vez más despacio. Se disfruta igual / PAG. 14
si se echa una pizca de realismo, • Entrevistas: María Matillas, correr sobre ruedas; Luis Lozano,
motor atlético; Pol, dueños de la motivación / PAG. 22
imaginación y amor propio. • Nutrición: Los mejores alimentos para el corredor/ PAG. 30
Envejecer corriendo es un privilegio y • Salud: Primeros auxilios / PAG. 32
eleva el bienestar del atleta un millón de • Salud: Buscar la rentabilidad deportiva / PAG. 36
escalones por encima del común de los • Escaparate: La actualidad del material deportivo / PAG. 42
mortales sedentarios”. • Montaña: Los 10 consejos para afrontarla / PAG. 46
Nos gusta correr. • Triatlón: Relación plato-piñón / PAG. 50
• Pruebas: Sahara, Groenlandia, 100 km en 24 horas / PAG. 56
• El calendario de pruebas más completo / PAG. 58

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