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Los beneficios de la acupuntura para el corredor Las TOP 10 maratones, según liligo.com

El turismo del mundo del corredor se hace popular, cada vez son más las personas que deciden un evento deportivo
para viajar a otra ciudad, hacer turismo y deporte el mismo fin de semana.
La acupuntura es una medicina complementaria que busca reducir el dolor y los desequilibrios de nuestro organismo.
Además de tratar lesiones, presenta otros beneficios para los corredores. En los últimos años se ha popularizado el turismo de maratones y medias. La empresa liligo.com estimó que las búsquedas
para volar a Madrid o Barcelona los días previos a las maratones de dichas ciudades aumentaron una media de un 10%.
Esta técnica milenaria se emplea como tratamiento para la reducción del dolor y los desequilibrios neurovegetativos, “El turismo deportivo o de running ha venido para quedarse. Miles de viajeros aprovechan para inscribirse en carreras
tratando puntos clave, específicos del cuerpo para restablecer dichos equilibrios -con la neuromodulación- a través de los organizadas en otras ciudades para combinar turismo y deporte en un mismo viaje. Muchos de ellos, viajan incluso con su
receptores nerviosos ubicados en subdermis, fascias, músculos, tendones, etc. Selecciona puntos basados en el sistema de grupo de amigos o familia”, afirma Guillaume Rostand, Chief Marketing Officer de liligo.com.
puntos meridianos energéticos. En verano y otoño se celebran varios eventos en ciudades europeas e internacionales, estas son las principales maratones:
En los corredores la acupuntura sirve, sobre todo, para el tratamiento de las lesiones. Con esta técnica de las agujas se desea 1- Maratón de Atenas, Grecia. Este año celebra su 37º edición con carreras de 10 y 20 kilómetros para quienes los 42K les
restablecer el equilibrio del cuerpo, volviendo al que se tenía antes de la lesión. superen. Sin duda, un evento único para recorrer entornos tan históricos como el Panathenaic Stadium. Fecha: 10 de
Mediante el sistema nervioso y las conexiones que tiene con los respectivos músculos y tendones, se puede llegar a la lesión. noviembre de 2019
El objetivo final es recuperar la movilidad, el equilibrio y el movimiento natural del músculo y las articulaciones. 2- Maratón de Baxters en el Lago Ness. Uno de los maratones más impresionantes del mundo. Con paisajes espectaculares
Además de tratar lesiones, la acupuntura puede ser beneficiosa para los corredores, tanto a nivel preventivo como de a lo largo del mundialmente famoso Lago Ness, un ambiente fantástico y una experiencia inolvidable. Fecha: 6 de octubre
potenciación muscular. 2019
3- Maratón Internacional de la Patagonia, Chile. Desde 2012 ha convocado a corredores de más de 50 países, que
• Nos ayuda a prevenir lesiones y recuperarnos con más rapidez. El estímulo de los puntos de acupuntura mejora el nivel convergen hasta el extremo sur de la Patagonia para cumplir el sueño de correr en uno de los lugares más inhóspitos el
de respuesta física, tanto a nivel muscular como del sistema nervioso central y se produce la segregación de una serie de planeta como es el Parque Nacional Torres del Paine. Fecha: 7 de septiembre de 2019
neurotransmisores que facilita la recuperación de la fatiga. Cabe destacar que la acupuntura no es una herramienta única en 4- Maratón del sol de medianoche. Celebra su 30 edición en Tromsø, Noruega. El evento recoge la modalidad de 42K así
el ámbito de la recuperación, se puede complementar con otro tipo de técnicas de cara a rebajar el tiempo de duración de la como media maratón y 10 kilómetros. Además los niños podrán participar en una carrera de 800 metros. Miles de
lesión y, en ciertos casos, puede ser más efectiva que la terapia convencional. corredores de todo el mundo van a disfrutar del Ártico y las tierras del sol de medianoche. Fecha: 22 de junio de 2019
• Nos permite potenciar nuestros músculos. Un tratamiento regular ayuda a mejorar la flexibilidad y corregir de raíz 5- Maratón de Ámsterdam. La famosa maratón de Holanda, empieza y termina en un lugar histórico como es el Estadio
problemas de tipo neurovegetativo, siempre que no haya degenerado la estructura nerviosa. Olímpico. Además recorre el río Amstel, pasando por hermosos pasajes rurales con molinos de viento. Fecha: 20 de octubre
• Actúa sobre nuestra forma física y rendimiento deportivo, además de sobre nuestra capacidad pulmonar. La de 2019
acupuntura mejora el metabolismo de las mitocondrias –orgánulo celular encargado de producir energía mediante el 6- Maratón de Frankfurt. Una de las carreras más populares de Alemania donde disfrutar de una ruta variada y plana.
consumo de oxígeno- a nivel celular, por lo que se mejora el proceso de captación de oxígeno por parte del organismo. Fecha: 27 de octubre de 2019
• Ayuda a nivel psicológico y emocional. Otro de los beneficios de la acupuntura es relajar la mente, liberar el estrés y la 7- Maratón de Lisboa. Con sus modalidades de 42, 21, 10 y 8 kilómetros es una competición ideal tanto para
ansiedad, algo valorado por los deportistas de alto nivel de cara a lograr los objetivos deportivos. Varios estudios han experimentados y para quienes se inician en este deporte. Fecha: 20 de octubre de 2019.
demostrado que esta técnica ayuda a rebajar los niveles de cortisol, adrenalina y noradrenalina, y potencia la segregación de 8- Maratón TCS de Nueva York. Con 48 ediciones, la maratón de Nueva York es una de las más importantes y con mayor
serotonina, la hormona de la felicidad. Al mismo tiempo, regula la dopamina –importante en la coordinación muscular- y tradición del mundo. Es una de las maratones con mayor número de participantes y con más de 56.000 corredores que la
regula otras tantas hormonas en función de los puntos escogidos. Todo ello incidirá de forma directa sobre el sistema acaban cada año. Fecha: 3 de noviembre de 2019.
nervioso central y ayudará a rebajar los niveles de estrés. 9- Maratón de Dubái. La maratón de Dubái recorre los puntos emblemáticos de la ciudad. El inicio y el final de la Maratón y
los 10 km se realizan en Umm Suqeim Road, frente a Madinat Jumeirah y a la sombra del icónico Burj Al Arab. La
Es una técnica mínimamente invasiva, con una pequeña inserción entre los músculos de la aguja que permite resolver las competición cuenta también con las modalidades de 10 y 4 kilómetros. Fecha: 24 de enero de 2020.
dolencias y prevenirlas ya que el tratamiento llega a la raíz del problema. 10- Maratón de Berlín. Una de las cinco maratones más populares del mundo, junto con la de Nueva York, Boston, Chicago
Desde el año 2003, la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce a la acupuntura como una técnica válida y Londres. Esta hermosa ciudad ofrece una gran cantidad de atractivos para hacer además del evento deportivo. Fecha: 29
dentro del ámbito deportivo. de septiembre de 2019.

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