Page 36 - Corricolari es Correr

[POR FANI RUBIO, @FANIRUBIO]
HELADO FIT VAINILLA Y

SABOR COCO, PEANUT BUTTER

H COMPARATIVA MACRONUTRIENTES
HOLA AMIGAS Y AMIGOS DE
CORRICOLARI, SOY FANI RU-
BIO Y OS TRAIGO LA RESPUES-
TA A VUESTROS DESEOS. UN
HELADO SALUDABLE, BAJO
EN CALORÍAS, ALTO EN PRO-
TEÍNAS, VEGANO Y DELICIO-
SO.

De hecho y para que lo comprobéis
mirad la diferencia entre este helado
que vamos a preparar con otro tipo Ben
and Jerrys.
Empezamos con los ingredientes, estas
cantidades serían para una persona.

Helado saludable, bajo en
calorías, alto en proteínas,
vegano y delicioso.

Ingredientes para 1 persona: La preparación es muy fácil: 3. Llevamos al congelador por 20-30 Como ves comer rico no está reñido
• 100 gramos de Alpro de coco 1. En un bol poner el alpro de coco, minutos y una vez transcurrido este con cuidarse, solo es cuestión de echarle
• 15 gramos de proteína vegana Her- añadir la proteína y el cacahuete en tiempo sacaremos y removeremos bien imaginación, pero si andas escaso de
balife polvo y opcionalmente añadir unas para que la textura sea la misma en todo esta no te preocupes que desde Corricolari
• 10 gramos cacahuete en polvo gotas de edulcorante y canela de Cey- el helado. te seguiremos trayendo recetas saludables,
• 100 gramos de arándanos o frutos lán. 4. Ahora añadimos unos frutos rojos, sabrosas y tan apetecibles como esta
rojos 2. Remover todo muy bien para que arándanos o alguna otra fruta de tu agrado dentro de nuestra filosofía de llevar una
• Edulcorante y canela Ceylán al gus- quede una crema homogénea, intenta- y disfrutamos de este helado con menos vida activa y saludable.
to remos que no quede ningún grupo, de 180 calorías, alto en proteínas, bajo
este paso es muy importante. en grasas y además es vegano. Un saludo, de Fani Rubio

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