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CIÓN Y ESO ERA LO QUE A MÍ
CUERPO HACÍA EXPLOSIONAR Y ¿QUÉ ES LA EPOC?
ADEMÁS LIBERAR MI MENTE.
Todo esto seguía ampliando mi capa- Son las siglas para Enfermedad Pulmo-
cidad pulmonar, más de lo que pensa- nar Obstructiva Crónica.
Consiste en la obstrucción persistente
ba.
de las vías respiratorias.
He de decir que gracias a amigos y com- Se manifiesta en forma de dos trastor-
pañeros de deporte pude ir enganchando nos diferentes: Bronquitis crónica (infla-
poco a poco pues ellos me veían capaz y mación prolongada de los bronquios) y
el efisema (ensanchamiento de los alve-
me veían disfrutar con ello y me animaban olos y destrucción de sus paredes).
a que no lo dejara. Es una enfermedad prevenible, tratable
y con repercusión sistemática.
PUES BIEN, CON TODA ESTA MO- Población con EPOC en España:
- Población adulta con EPOC 9,1%
TIVACIÓN Y RUTINAS EMPECÉ
- La EPOC representa la 41 causa de
A CORRER SIN FIJAR RITMOS, muerte en España.
CON DISTANCIAS CADA VEZ MÁS
LARGAS e incluso a que me guiara un
entrenador, pues me veía con ganas de
metas, competiciones y demás, había lo-
grado algo que ni los médicos se lo
creían.
Correr, resistencia, habilidad, potencia- Quizás no estoy a nivel Pro pero creo que Espero que personitas en mi circunstancias
ción… eran palabras nuevas en mi cabecita la vida se basa en ponernos motivación o similares pueda servirles de ayuda estas
que jamás pensaba adquirirlas pese a mi para llegar a metas inexplicables perso- palabras para que puedan seguir luchando
estado de salud. nales para así poder conseguir un camino por nuevos caminos (metas) y sueños.
Pues si estaba logrando con mis entre- pleno y lujurioso en nuestra vida. Querer es poder y siempre disfrutando lo
namientos, constancia y fuerza de vo- El deporte que para mí empieza desde que hagas!
luntad correr a tiempos desorbitados que me levanto, es la mejor calidad de Podéis ver mis progresos en mis redes
para mis pulmones (a día de hoy puedo vida que podemos regalarle al cuerpo y sociales, buscadme en Instagram @emy-
llegar perfectamente a aguantar 4:35 min/k nuestro bienestar durante todo nuestro blama3
de manera constante, sin necesidad de camino. Un saludo a tod@s.
inhaladores, aunque las mascarilla he de
decir que para mí caso es obstructiva, si
puedo evitarla a la hora de hacer ejercicio
lo hago y mantenerse fuera del alcance
de más personas por el tema de ser más
vulnerable con mi enfermedad.

PARA MI EL DEPORTE ES UNA
FORMA DE VIDA , ME HA DE-
VUELTO CALIDAD, FUERZA Y
PROYECTOS DE MOTIVACIÓN. DE
LOS CUALES SIGO ABARCANDO
ALGUNOS. Entre otros la pérdida de
peso que fue llegar a pesar 55 kg y a
día de hoy peso 60 de los cuales esos 5
de más son de masa muscular para lo-
grar algo más de fuerza a mi muscula-
ción.
Con esto quiero decir a todas estas per-
sonas que sufren enfermedades sean pul-
monares o no, no limitar vuestra salud,
podéis abarcar cualquier tipo de actividad
que ostenta cause motivación, cada per-
sona a sus niveles de capacidad, eso está
claro, pero fijaros que si yo me hubiese
limitado en su momento, quizás mi ca-
becita hubiese hecho entender a mi ca-
pacidad física que no llegaría donde estoy
y aquí me tenéis.

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