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CONTENIDOS

número 373 / Mayo 2019 / www.corricolari.es

ESCENARIOS CONF ABULADOS
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P AG.

Correr escenario de historias EL GRAN RETO DE 2019
de superación • Visto en la Red: No sabes qué son las sentadillas hasta que las

Correr conlleva superación. Superamos haces de cara a la pared / El secreto del atleta español campeón y
récord del mundo... con 90 años / ¿Por qué es importante usar
marcas, batimos records: propios, plantillas para fortalecer los pies del 'runner'? / Cómo empezar a
mundiales... vencemos a nuestra correr para adelgazar y tonificar / ¿Deportista? Que el suelo pélvico
voluntad, superamos limitaciones... no te pare / Deportes que dan hambre, deportes que quitan el
Y además, correr es escenario de hambre / ¿Hacer entrenamientos fríos es una nueva moda? /
historias de superación, historias de Descubren que el ejercicio de intensidad reduce el crecimiento del
superación con mayúsculas. cáncer de colon / Alerta ‘running’: para correr es esencial escoger
hora y ubicación / El reto de Will Smith en La Habana: preparar una
Personas con parálisis cerebral que media maratón en menos de un mes / Esto es lo que debes andar
terminan grandes retos deportivos; o para adelgazar como si hicieses 'running' / PAG. 4
diagnosticadas de cáncer con • De todo un poco: 4 reglas para incrementar la inmunidad
pronósticos muy poco favorables que no del corredor / ¿Sales a correr con botella o sin ella? / Strava
solo no se rinden si no que lo vencen y reta a sus usuarios en el desafío 'The Last Mile' / ¿Sí o no a
alcanzan las metas deportivas que se los frutos secos después de correr? / Sabes que te has
CALENDARIO DE CARRERAS
convertido en triatleta cuando… / ¿Qué hago después de
proponen; o aquellas a las que la vida las llegar a la meta de un 42K? / Derriba las barreras mentales /
había sumergido en el consumo de Nutrición deportiva para aumentar el rendimiento /
sustancias y han sido más fuertes que el Entrenamientos cruzados para corredores / Los beneficios
destino que les había ofrecida su de realizar zancadas con mancuernas para un corredor / Lo
existencia cambiándolo y batiendo sus que esconde una etiqueta `light´ / ¿Cómo evitar el molesto
propios records; aquellas a las que les dolor de cabeza después de correr? / PAG. 16
anunciaron al nacer que ni siquiera • Entrevistas: Elena Román, no hay nada que perder; Raúl
andarían y hoy participan en pruebas de Rodríguez, el éxito es lo que consigues superar / PAG. 24
alto kilometraje... en definitiva, personas • Nutrición: Qué alimentos vale la pena probar/ PAG. 30
a las que correr ha sido el escenario en • Salud: Primeros auxilios: atragantamiento/ PAG. 32
el que decir sí, sí quiero por encima de lo • Salud: Actuar sobre la causa de las lesiones / PAG. 34
que la sociedad me impone, sí puedo. • Escaparate: La actualidad del material deportivo / PAG. 40
Era imposible, sois increíbles. • Montaña: Entrenar el cerebro / PAG. 46
Nos gusta correr. • Triatlón: Estiramientos / PAG. 50
• El gran reto de 2019: 100 km en 24 horas / PAG. 54
• El calendario de pruebas más completo / PAG. 60

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