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Red gasta más energía. En invierno, tu mejor crema

Puestos a teorizar, y dada la eterna
polémica entre la existencia de un
cerebro femenino y otro masculino, ¿hay antiarrugas es salir a correr En www.elmundo.es
visto en la Edimburgo no ha encontrado tal adaptar la rutina de belleza a cada estación. Si en verano no cuidas el
diferencias entre sexos en cuanto a gasto
energético cerebral? Una revisión de
Para gozar de una piel resplandeciente todo el año no hay nada como
miles de escáneres llevada a cabo por
investigadores de la Universidad de
diferencia, pero sí un tamaño mayor para
pelo igual que en invierno, con tu cutis deberías hacer lo mismo. En el
el cerebro de ellos. Javier DeFelipe, que
mundo del deporte, sucede algo similar, hay disciplinas que es mejor
dirige el departamento de Neurobiología
Funcional y de Sistemas del Instituto
realizar en una época determinada, sobre todo si te gusta hacer
Cajal, confirma que "ambos tenemos los
mismos consumos calóricos cerebrales",
ejercicio en exteriores.
y que en todo caso tal vez se podrían
verano- un hecho que, si
establecer ciertas diferencias en cuanto
no mantienes una correcta
al tamaño (el de la mujer, de unos 100
gramos menos), aunque "es mayor la
diferencia de tamaño de los cerebros
en su buen estado si los
poros se taponan.
entre la población general", como recoge
en su artículo sobre la evolución del
Hablamos con Coral
cerebro, y en el que se muestra que el de limpieza, puede repercutir
Oñate, especializada en
Lord Byron pesaba 2.200 gramos frente a cuidado de la piel y
los 1.100 del escritor y Premio Nobel propietaria del centro de
Anatole France. estética homónimo en la
Para Andrés Catena, director del CIMYCC, capital para que nos
funcionando, una hipotética diferencia entre hombres y mujeres en el conocer su opinión de
incluso durante la noche, lo que justifica su gran gasto consumo energético cerebral podría deberse a las experto sobre el tema. Su
energético. En el cerebro, "se presume que la materia gris "variaciones de niveles hormonales asociados al ciclo respuesta es clara, el
[donde se encuentran los núcleos neuronales] consume femenino". En cualquier caso, insiste en que "el consumo 'running' en invierno posee
más energía que la materia blanca [cuya función principal energético depende más de las tareas que realice el múltiples beneficios para la
es la de transmitir la información]", explica Morón, "y cerebro que de otros factores", y un mayor tamaño piel: "Con el frío solemos
esto se debe, entre otros factores, a la gran cantidad de cerebral del varón "no significa que será más eficiente, pasar mucho tiempo en
sinapsis y mitocondrias de la materia gris, junto al hecho sino que puede estar más ligado a factores evolutivos interiores y el cutis no
de que la materia blanca es, por diseño, más eficiente y relacionados con aspectos como la actividad muscular 'respira' del todo. Cuando
económica". necesaria para realizar labores pesadas". sales a correr activas la
Ahora bien, el consumo energético cerebral es variable. microcirculación de la
"Cuando está en modo normal, como cuando vamos El cerebro devora glucosa, pero no, pensar no adelgaza piel, especialmente la de
caminando por la calle pensando en nuestra cosas, quizá El combustible del cerebro es la glucosa, de la que los capilares más peque-
el consumo sea menor, en el sentido de que ninguna zona obtiene el ATP (adenosin trifosfato) necesario para ños, que normalmente no
del cerebro se activa más que otras", ilustra el científico realizar todos los procesos metabólicos. Un cerebro están activados y con este
del CSIC. Pero, si de repente comenzamos a resolver un adulto consume unos 5,6 miligramos de glucosa por cada ejercicio aeróbico haces
problema, se activa una región concreta y pasa a gastar 100 gramos de tejido cerebral al minuto. que se 'desatasquen' y
más combustible. Es como un coche que está al ralentí y Sin embargo, ahora que el azúcar está en el punto de mejore el flujo sanguíneo
cuando se pone en marcha dispara el consumo de mira se puede deducir que prescindir de ella puede en todos ellos. Como
combustible. El gasto energético del cerebro se mide por afectar al rendimiento del cerebro, una hipótesis que nos resultado, el aporte de
la cantidad de riego sanguíneo cerebral (oxígeno en preguntamos en BuenaVida (si el cerebro necesita azúcar oxígeno es mayor así
sangre) y utilizando resonancia magnética funcional y para funcionar, ¿por qué tenemos que dejar de comerlo?) como su correspondiente
espectroscopia por resonancia magnética. y que descartan enérgicamente los investigadores. "La eliminación de toxinas",
Entonces, no todos los trabajos deberían quemar las glucosa y el ATP se pueden obtener por numerosas vías, Con el frío los cambios bruscos de temperatura y las nos cuenta.
mismas calorías cerebrales. ¿Gasta más un investigador aunque la del azúcar es la más simple en tanto que su calefacciones son los principales responsables de que La experta explica además que al mejorar la microcirculación
que está inmerso en la búsqueda de errores genéticos extracción resulta mucho más eficiente", dice el miembro nuestra tez luzca mate, sin brillo y que incluso las la nutrición natural de la piel es mayor, superando el aporte
que causan una enfermedad rara (por poner un ejemplo del CIMCYC. "El azúcar no es solo la que se ingiere pequeñas arruguitas se acentúen aún más debido a la de cualquier crema y añade que la vitamina D, responsable
de observación de una cantidad ingente de datos) que un directamente en la dieta, sino también la que se obtiene a deshidratación que se produce en esta época. Pero, ¿y si del desarrollo de huesos y músculos se fijará mejor. Otros de
administrativo dedicado a la expedición del NIF (una partir de la ingesta de otros carbohidratos. Lo que sí es te decimos que si te das una buena carrera -a bajas los beneficios están relacionados con la secreción de
tarea, a priori, más rutinaria)? El profesor de la UGR verdad es que sin ningún tipo de carbohidrato en el temperaturas- puedes mejorar visiblemente su estado? adrenalina que se segrega durante la carrera que te ayuda a
suaviza la comparación y aclara que "es la tarea organismo no podríamos sobrevivir", apostilla Javier Mucho más efectivo que cualquier crema, y más barato. reforzar el organismo y así combatir catarros. Además, es un
intelectual, más que el oficio o el trabajo en sí, lo que DeFelipe. remedio muy efectivo para hacer frente al llamado Trastorno
determina el gasto energético, y puede ocurrir que un Una vez confirmado que el cerebro quema calorías la De sobra son conocidos los beneficios del running en el organismo: Afectivo Estacional, el responsable de los cambios de humor
administrativo tenga más gasto energético". pregunta es: ¿pensar adelgaza? Por lógica la respuesta se queman calorías, se tonifica el cuerpo a nivel global, se que se suceden como consecuencia de la disminución de la
Lo que sí admite Ignacio Morón es que "una hora de sería afirmativa (siguiendo el silogismo: pensar quema producen endorfinas que contribuyen a hacernos más felices... Pero, luz solar en invierno. Las endorfinas que se segregan al
trabajo intelectual intenso consume prácticamente la calorías y quemar calorías adelgaza; luego pensar ¿qué sucede en la piel y las bajas temperaturas? La explicación es hacer deporte harán que estés más contenta, y ya se sabe
misma energía que una hora de trabajo físico intenso", y adelgaza). Pues no. "Claramente, pensar no adelgaza. muy sencilla. Cuando sales a correr en primavera o verano, el cuerpo que el estado de ánimo se refleja en la piel. Si te decides a
si además la actividad intelectual es prolongada en el Quizás pensar mientras se camina vigorosamente o se tiene que adaptarse a la temperatura exterior y para ello sudas más salir a correr elige parques donde la polución sea menor, y no
tiempo y con un plus de estrés añadido —"la famosa hace ejercicio", concluye Andrés Catena. de lo normal -los estudios científicos revelan que se transpira una te olvides de aplicar una buena hidratante para que el frío no
presión del jefe para que termines la tarea ¡ya!", ilustra—, media de un litro y medio de sudor en una carrera de media hora en haga estragos.

https://elpais.com/elpais/2018/11/23/buenavida/1542992049_375998.html https://www.elmundo.es/yodona/belleza/2018/11/27/5bfd1daafc6c833f4f8b457e.html

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