Page 3 - Corricolari es Correr 416
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número 416 / Año 2023 / www.corricolari.es
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Humaine durable ESCENARIOS DE MARA TÓN
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INSPIRANDO A TODOS CON • Visto en la Red: La etíope Tigist Assefa destroza el récord del
¡¡¡ENHORABUENA!!! EL RECORD FEMENINO DE mundo de maratón / El gráfico que explica la verdadera
dimensión del récord mundial de maratón de Tigist Assefa /
MARATÓN
.
Reto superado Más de 20.0 MMM de segundos El récord femenino del mundo de Mario García Romo bate el récord de España de la milla 38 años
después en la final de la Diamond League / España se corona en
.
Más de 600.000 personas Más de 170 países maratón no es solo un logro excepcional, el Campeonato del Mundo de Triatlón Paralímpico / María Pérez
Muévete
y Álvaro Martín, nominados a mejor atleta europeo del año
por un MUNDo Mejor es un faro de inspiración que ilumina el /Sara Alonso, la guipuzcoana en la élite del trail mundial:
camino para todos aquellos que se calzan
“Somos un poco masocas” / Un veterano de la II Guerra
Mundial completa una media maratón con 102 años / Robado a
sus zapatillas y enfrentan los 42.195
metros de este desafío épico. En su familia, esclavo doméstico con 9 años... y mito del atletismo
británico / Las razones por las que caminar por la mañana es lo
septiembre de 2023, la etíope Tigist
mejor que puedes hacer por tu salud / Todos los beneficios que
Assefa hizo historia al completar el
reto8.0 MMM maratón de Berlín en un tiempo • De todo un poco: Cómo construir una base sólida en tu
practicar deporte tiene sobre la salud de nuestro cabello / El
truco para salir a correr sin necesidad de cansarse / PAG. 4
asombroso de 2h11m53s.
8.000.000.000 de segundos de actividad deportiva, un segundo por cada habitante del planeta Cada zancada que dio en Londres resonó entrenamiento de fuerza / ¿Qué le sucede a tu cuerpo si corres
todos los días? / 3 formas deliciosas de aportar potasio,
en los corazones de atletas de todo el antioxidantes y proteína completa a tu cuerpo, después de hacer
mundo, recordándoles que el potencial • Nos gusta correr: Ismael Bueno / Marta Izquiero / PAG. 22
deporte / En qué momento hay que descansar cuando
humano es ilimitado, y que cada uno de
entrenas / PAG. 20
nosotros puede superar nuestras propias
expectativas. • El rincón del entrenador: ¿Estás preparado para un maratón? /
Reconectar tras el verano / PAG. 22
El récord nos desafía a entrenar más
• Psicología: Por qué el ejercicio ayuda al bienestar mental / PAG. 28
duro, a superar nuestros límites y a creer • Nutrición: ESD o cómo entrenar el sistema digestivo / PAG. 32
en nosotros mismos. Nos inspira a
• Salud: Tu próxima maratón podría mejorar tu salud ocular y
romper nuestros propios récords cerebral / PAG. 34
personales, ya sea en un maratón o en
Del 24 de septiembre al 1 de octubre de 2023 cualquier otra área de la vida. Nos • Escaparate: La actualidad del material deportivo / PAG. 40
• Maratones nacionales: Guía de maratones / PAG. 48
MUNDIAL, PRESENCIAL Y VIRTUAL recuerda que, en última instancia, la • Montaña: Maratones de montaña / PAG. 54
www.correporlosods.com única competición que importa es la que • Triatlón: ¿Qué hacer cuando se acaba la temporada de
CONVOCA: tenemos con nosotros mismos.
PARTNES INSTITUCIONALES: triatlón? / PAG. 66
Nos gusta correr • Destino turismo deportivo: Mitja Marató Internacional Vila de
Santa Pola / PAG. 72
• Breves de carreras / PAG. 74
EDITA: OUTSIDE Comunicación Integral. Calle Saavedra Fajardo 5 y 7 - Planta calle, 28011 Madrid. Tel.: 91526 80 80. Fax: 915 26 10 12. www.corricolari.es. E-mail: redaccion@corricolari.es
CONSEJERA: Paloma Fernández Gª. DIRECTOR EJECUTIVO: José Ignacio Fernández. DIRECTOR DE ARTE: Juan de la Mata. DISEÑO: Estudio Gráfico Juan de la Mata. MAQUETACIÓN:
Aida Holguera. REDACCIÓN: Juan Alberto Gómez COLABORADORES: Juan Mora (Periodista), Pedro Gale (Periodista), Antxon Blanco (Periodista), David Gª de Navarrete (Especialista en material
deportivo), Ángel González (Podólogo), Jesús Castelló (Entrenador nacional de atletismo), Francisco Gilo (Médico y atleta), Ernesto Díaz (Estadístico), Alfredo Varona (Periodista), Miguel Caselles, Juan
Antonio Alegre, Laura García González, Israel Herraiz, Juan Pablo Bruno, Monique Lambie, Alex González Gómez, Elena Coca. FOTOGRAFÍA: Francisco González, Victoria Sánchez. INFORMÁTICA:
COLABORADORES: José Mª Menéndez. Antonio Jardón. IMPRESIÓN: RIVADENEYRA DISTRIBUCIÓN EN ESPAÑA E HISPANOAMÉRICA: S.G.E.L.
Depósito legal: M-10157-1986. Outside Comunicación Integral no se responsabiliza ni comparte necesariamente las opiniones vertidas en los artículos firmados. Prohibida la reproducción total o parcial de los textos, fotos y
cualquier contenido
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