Page 56 - correr404

ESCAPARATE
ESCAPARATE

ACTUALIDAD DE LAS MARCAS
ACTUALIDAD DE LAS MARCAS
¿CÓMO SE PREPARA UN CICLISTA NO LLEGUES A LA META,
PARA UNA CARRERA DE MTB? ¡SUPERA LA META!

EL AÑO PASADO DESCUBRIMOS CÓMO EL EQUIPO DESAFÍA TODO LO QUE SABES SOBRE EL TRAIL
KH7 DE LA TITAN DESERT, CAPITANEADO POR RUNNING.
MELCIOR MAURI, DESTACABAN LA IMPORTANCIA DE Columbia te ofrece una experiencia rápida y
ligera que te permitirá ser más eficiente,
LA PREPARACIÓN DE SU RUTA CON NUESTRO
SOFTWARE LAND 9 Y EL USO DE UN NAVEGADOR minimizar la fatiga muscular y gestionar las
GPS. variables de inestabilidad del Trail.
Veamos, ahora, aspectos fundamentales físicos,
Camiseta técnica Titan Ultra™ III
nutricionales y mentales con los que los deportistas
profesionales consiguen sus objetivos. Gracias a su poderosa tecnología de refrigeración
activada por la transpiración, esta camisera técnica
Preparación. La clave ofrece comodidad al contacto con la piel para
ayudarte a seguir adelante aunque haga calor.
Si te has planteado correr una carrera de MTB de varios
kilómetros necesitarás una buena preparación previa para poder llegar en una forma física óptima. El sistema hidroabsorbente de alto rendimiento aleja
La preparación te permitirá cumplir tus objetivos y cruzar la meta. Además, con una perfecta planificación de la la humedad de la piel para acelerar su evaporación.
ruta, aprovecharás al máximo todo tu esfuerzo. Vamos a ver las diferentes partes que debes profundizar en tus Además, esta camiseta está hecha de un tejido que
neutraliza los olores, por lo que te mantiene seco y
entrenamientos.
fresco todo el día.
¿Cómo preparar la parte física ante una carrera de MTB? PVP: 49,99 €
El tiempo encima de la bicicleta es muy importante para la preparación, pero el trabajo en el gimnasio ayuda a los Más información:
www.columbiasportswear.es/ES/p/camiseta-tecnica-
deportistas a mejorar tus capacidades, especialmente si se preparan para una carrera MTB. No olvidemos, por
supuesto, un buen descanso para reponer fuerzas. titan-ultra-iii-para-hombre-1992551.html
Por lo general, el entrenamiento consta de arremetidas, balanceos con pesa rusa, levantamiento de peso,
entrenos de glute bridge o saltos en caja. Lo ideal es disponer de un buen entrenador personal o experto que Camisa técnica Trinity Trail™ II
Camiseta ligera de manga corta y alto rendimiento
ayude a los equipos o ciclistas a preparar su carrera.
pensada para que alcances tu nuevo récord lo antes
Alimentación. Una gran aliada posible.
Elegir la dieta perfecta, y seguirla adecuadamente, puede ser complicado. Hay muchos datos, tipos de Su tejido hidroabsorbente te mantiene cómoda y el
logotipo estampado te ofrece un look único que
carbohidratos, calcio, glucosas…
Dos semanas antes de la carrera hay que enfocarse en aumentar el líquido y los hidratos de carbono en el cuerpo. puedes ponerte para cualquier ocasión.
Alimentos como el arroz, el pan y la pasta, junto al pollo, ocuparán la parte de la dieta. Los hidratos deberían ser PVP: 39,99 €
integrales, ya que son más ricos en fibra, algo fundamental para nuestro intestino. No olvidemos las legumbres, Más información:
www.columbiasportswear.es/ES/p/camisa--tecnica-trinity-trail%C2%A0ii-para-mujer-1886141.html
siempre en cantidades moderadas.
Una semana antes de la carrera se incorporan la carne, pescado y lácteos, por lo general. La ingesta de proteínas
promueve mejor la absorción de los hidratos de carbono. En esta semana los profesionales también aumentan la Pantalón Titan Ultra™ II
ingesta de frutas. Con calzón de compresión integrado para un ajuste seguro y un bolsillo de seguridad para los objetos pequeños, este
short está preparado para tus carreras.
El día de la carrera, los deportistas desayunan, al menos, con dos horas de antelación para así completar la
digestión. Siguen con la ingesta de hidratos, por ejemplo suelen decantarse por un bol de arroz blanco con Gracias a nuestra tecnología de refrigeración activada por transpiración estarás cómodo durante toda la carrera;
verduras, un par de piezas de fruta y un té. además su tejido de capacidad hidroabsorbente se deshace rápidamente del sudor.
PVP: 49,99 €
Más información: www.columbiasportswear.es/ES/p/pantalon-titan-ultra-ii-para-hombre-1839881.html
Mente sana in corpore sano
Los grandes profesionales tienen confianza en su preparación. Saben que lograrán superar los obstáculos de la
carrera. Van mentalizados para la victoria. Focalizarse en sus metas siempre es una opción acertada y Shorts Titan Ultra™ II
motivadora. Diseñados para envolver tu cuerpo con la elasticidad ideal, estos shorts son la mejor opción para actividades
aeróbicas.
Los profesionales crean una estrategia mental que les ayuda a prepararte para las exigencias de su disciplina más
débil, esto les da más consistencia en la carrera. Estos shorts cuentan con tecnología de refrigeración activada por el sudor y tejido ultraabsorbente, para que te
Por lo tanto, la mentalidad positiva y tener claros sus sientas cómoda sin importar lo que pase.
objetivos, puede ser clave cuando la carrera se complica PVP: 49,99 €
Más información: www.columbiasportswear.es/ES/p/shorts-titan-ultra-ii-para-mujer-1842511.html
y entran en juego los dolores.

Recuerda que la carrera empieza en el momento en Zapatilla de carrera trail Montrail™ Trinity AG™
que empiezas a planificarla. Estas zapatillas de carrera trail están hechas de malla sin costuras con cordones asimétricos para proporcionar un
confort ideal.
Land es una herramienta que nos permite disfrutar
planificando nuestra carrera, permitiendo adecuar los Supera tus límites gracias a la mediasuela de doble densidad y la amortiguación duradera que absorbe los impactos.
entrenamientos a las características de la carrera, tanto Estas zapatillas tienen una suela de gran agarre que ofrece una tracción excepcional para mantener la estabilidad
en distancia, desnivel, etc. y hacerlos lo más efectivos incluso al correr en superficies mojadas y resbaladizas.
PVP: 149,99 €
posible.
Más información: www.columbiasportswear.es/ES/p/zapatilla-de-carrera-trail-montrail-trinity-ag-para-mujer-
Más información: www.land.twonav.com/es/ 1979631.html

56 • Nº 404 • • Nº 404 • 57