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ESCAPARATE

ACTUALIDAD DE LAS MARCAS
LOS PSICÓLOGOS, PIEZA CLAVE EN TOMA NOTA: ILUMINA TU PIEL
EL RENDIMIENTO DE LOS CON PISTACHOS
DEPORTISTAS ES EL FRUTO SECO CON MÁS MELATONINA PARA
NUTRIR, REVITALIZAR Y RESTAURAR LA PIEL.
“TENÍA QUE HABER IDO, PERO NUNCA FUI”, ESA ES LA Los resultados del estudio de los investigadores Jack
RESPUESTA DE NUMEROSOS PROFESIONALES DEL N. Losso y M. Yeboah-Awudzi de la School of Nutrition
MUNDO DEL DEPORTE. CADA VEZ RESULTA MÁS and Food Sciences de la Louisiana State University, en
HABITUAL QUE DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO Estados Unidos, apuntan que el pistacho americano
HABLEN DE LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO contiene más contenido de melatonina que otros frutos
PSICOLÓGICO PARA LA MEJORA DE SU PRODUCTIVIDAD Y secos como la nuez, la mayoría de frutas, vegetales,
DE SU BIENESTAR PERSONAL. cereales, legumbres o semillas. Así, tanto los pistachos
Casos como el de Andrés Iniesta o Kevin Love han tenido crudos como tostados cuentan con esta preciada
una gran repercusión mediática sobre la importancia de la hormona capaz de nutrir, revitalizar y restaurar la piel.
salud mental en los profesionales del deporte y cómo la
depresión o la ansiedad afectan a todo tipo de personas. La melatonina es el ingrediente necesario no sólo
para potenciar el beauty sleep y regular el ciclo del
El papel del profesional de la psicología se sitúa como eje sueño, sino para potenciar la regeneración celular. Sus efectos antioxidantes son beneficiosos para cuidar la piel,
central en la mejora de la salud en estos casos, pero la realidad combatir los signos del estrés y la contaminación. Y, el pistacho americano es uno de los pocos productos que
es que no es la única función que tenemos los psicólogos en el contiene este preciado ingrediente para la piel.
mundo del deporte. Asociar la psicología con el tratamiento de
lo patológico exclusivamente hace que, además de tener que El pistacho, el fruto seco con más melatonina
luchar con el estigma que esto supone (la creencia de que no Los resultados del estudio revelan que el pistacho tiene más melatonina que la nuez. Mientras que la nuez
necesitar ayuda es de “ser fuerte” y lo contrario nos hace contiene 10 ng / g de melatonina, los pistachos americanos crudos contienen 660 ± 12 ng / g; y, los tostados, 656
“débiles”), se pierda un amplio campo de trabajo que afecta de ± 6 ng. Se trata de unos valores más altos respecto a otros frutos secos; la mayoría de frutas, entre 0,05 y 15,00
manera directa al rendimiento de las personas. ng / gramos FW; vegetales, 0,04 y 18,15 ng / gramos FW; cereales, 1.0 y 125,0 ng / gramos FW; legumbres, 0,5 y
Sabemos que son muchas las variables que influyen en el 10.0 ng / gramos FW; y, semillas 2,0 – 198 ng / gramos FW.
rendimiento deportivo y que la mayoría de ellas se trabajan
como parte más o menos rutinaria en el deporte, tanto Métodos de estudio
profesional como amateur o base. Tener figuras como la del Para determinar el contenido de melatonina del pistacho americano tanto crudo como tostado, se realizaron dos
preparador físico o el fisioterapeuta en el cuerpo técnico ayuda sin duda alguna a mejorar el rendimiento, ya que se muestras mediante dos procedimientos: el sistema de Cromatografía líquida de ultra alto rendimiento o Ultra-
trabaja para controlar el mayor número de variables que influyen en la actuación del deportista en competición y high Performance Liquid Chromatography (UHPLC) y la espectrofluorometría, un tipo de espectroscopia
durante los entrenamientos. electromagnética que analiza la fluorescencia de una muestra.
Se sabe que las variables psicológicas influyen directa e indirectamente en el rendimiento, y que trabajar con un
profesional cualificado en este campo conlleva una serie de ventajas que hacen que su papel cada vez sea más ¿Qué es la melatonina?
relevante. De hecho, cada vez son más los deportistas a nivel individual, los equipos o las organizaciones que cuentan La melatonina es una hormona que produce nuestro cerebro, específicamente a nivel de la glándula pineal, capaz
con psicólogos del deporte en sus cuerpos técnicos. de regular el ciclo del sueño. Sin embargo, la melatonina tiene poderes antioxidantes superiores a la vitamina C o
Es frecuente que lo primero que se venga a la cabeza al hablar de psicología del deporte sea “motivación”. Es cierto la vitamina E; y es beneficiosa para restaurar, nutrir, revitalizar, iluminar y proteger la piel del estrés, la
que la motivación es una de las variables trabajadas, pero no es la única, ni mucho menos. Prevención y contaminación ambiental y las radiaciones ionizantes como las UV.
rehabilitación de lesiones, retirada deportiva, planteamiento de objetivos, manejo del estrés, autoconfianza, Más información: www.americanpistachios.es
habilidades de comunicación, liderazgo, manejo de equipo, comunicación y cohesión de grupos, entre otras, son
algunas de las cuestiones a trabajar con el profesional de la psicología. De alguna de estas habló Saúl Ñíguez, jugador PENTALIUM CBD
del Atlético de Madrid, en su comparecencia tras un partido en la que afirmó: “la mente es mi hándicap” o “es
complicado cuando las cosas no salen, trabajas y siguen sin salir” remarcando la importancia de un trabajo más allá PENTALIUM CBD ES LA CREMA CON CANNABIDIOL FORMULADA
de lo físico para poder hablar de bienestar en los jugadores. EXPRESAMENTE PARA ACOMPAÑARTE EN TU ACTIVIDAD DIARIA,
Aunque seas así, desde “chiquitito” se puede trabajar. APORTANDO EL MÁXIMO DE PROTECCIÓN Y BIENESTAR.
“Fue siempre así” es la respuesta que da Leo Messi a por qué se enfada o molesta cuando pierde. Esta afirmación no Su exclusiva fórmula contiene principios naturales que han sido
es rara. La creencia de que si se es de una manera desde pequeño eso no va a cambiar, está muy extendida entre la cuidadosamente seleccionados para aprovechar de manera óptima sus
mayoría de las personas. La realidad es que siempre hay un rango de cambio, de mejora. En estos casos hablamos de propiedades beneficiosas.
una serie de conductas que han sido reforzadas y mantenidas durante años, lo cual hace que parezcan inherentes a
la persona, pero con un trabajo bien orientado hay margen para buscar respuestas más adaptativas a situaciones en Su innovación reside en el cannabidiol, ingrediente extraído de la planta Cannabis
las que “siempre” hemos respondido igual y que a la larga nos generan malestar. Sativa, no psicoactivo y procedente de semillas certificadas, que presenta
Aprender maneras diferentes de responder o actuar, analizar las creencias que tenemos y la interpretación que numerosas propiedades saludables.
hacemos de las diferentes situaciones, es sin duda un camino arduo, pero no imposible. Nos ayudará a conseguir un
bienestar y una mejora del rendimiento muy significativo. Para ello, es importante contar con profesionales Propiedades Organolépticas
cualificados y especializados en el campo de la psicología del deporte que ofrezcan una intervención de calidad • Fácil aplicación y rápida absorción.
basada en la evidencia. • Olor suave ligeramente mentolado.
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