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número 391 / ABRIL 2021 / www.corricolari.es
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VÍNCULO
SIN LÍMITES PAG.
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FUSIÓN
NA TURAL
19 — 23 MAYO 2021 MADRID
Mi cuerpo no define mi
ifema.es espíritu. Team Hoyt • Visto en la Red: La inflación de marcas mata al maratón /

“Dijeron que sería un vegetal, no sé "Entrenar con Cheptegei es como ir con Messi y Cristiano" / Kenia
qué tipo de vegetal, ha estudiado en la ya tiene el equipo de maratón / Ruth Croft, la corredora que venció
Universidad, vive solo en su propio a los hombres en Tarawera Ultramarathon de 102k / Diego García,
apartamento... Rick y yo hemos campeón de España de 20 km marcha con mínima olímpica / Iván
competido en todo el mundo, hemos Penalba bate su propio récord de España de 12 Horas / La
somos reencuentro hecho más de 1.100 carreras incluyendo aragonesa Salma Paralluelo recibe el galardón a la mejor deportista
maratones e Iroman”. dice Dick Hoyt. menor de 18 años en los Premios del Deporte / Consejos para
Dick empuja a su hijo porque es en esos correr con mascarilla / Dismetría de las piernas o extremidades
momentos, cuando corre, cuando no se inferiores. Causas, síntomas y tratamiento / Anemia del corredor:
siente discapacitado. síntomas y tratamientos / Muere el héroe de las maratones que
“Para mí terminar una prueba es muy siempre corría con su hijo con parálisis cerebral / PAG. 4
importante es una representación de mi • De todo un poco: ¿Las verduras crudas son más saludables que las
cocidas? / 5 beneficios de un entrenamiento de subir escaleras /
vida”. “Mi padre y mi madre podían
haber dejado de perseguir que Razones por las que tienes hambre después de correr / El mejor
consiguiera ir a la escuela, que momento del día para hacer ejercicio / Por qué el 'ritmo de
consiguiera comunicarme... pero no lo
Y conversación' puede no ser realista para corredores principiantes /
hicieron siguieron hasta conseguirlo. Ajusta tu forma de pensar para acelerar la recuperación de lesiones /
Ahora muchas personas corren gracias a 7 estiramientos para ser más flexible / PAG. 18
nosotros, me encanta inspirar a otros a • Entrevista: Azara García: La Tormenta Perfecta; Isaac Riera: Ultra
que puedan correr. O que alguien les Trail Runner; Corricolaris en el Mundo: Melissa Polania / PAG. 24
empuje si no pueden hacerlo”. • Hablamos con: Jordi: Kilómetros solidarios y el camino a la
Dick y Rick son Team Hoyt, Este equipo visibilidad / PAG. 38
ha demostrado que con perseverancia, • El rincón del entrenador: El papel del metabolismo en la
determinación y, en último lugar, con las resistencia; Cómo los entrenamientos HIIT pueden ayudar a
insondables fuerzas del amor que solo se 'activar' genes / PAG. 40
puede encontrar en el vínculo único • Psicología: Se fiel a ti misma / PAG. 44
entre un padre y su hijo, todo se puede • Nutrición: Suplementos deportivos o alimentos nutritivos / PAG. 46
lograr. • Salud: Cómo deshacerse del síndrome de la banda iliotibial / PAG. 50
“Papá es mis manos y mis pies, él es el • Escaparate: La actualidad del material deportivo / PAG. 56
viento en mis alas”. • Montaña: 6 trucos para iniciarse en trail running / PAG. 66
“Si tuviera que resumir todo lo que he • Triatlón: Cómo evitar el aumento de peso en el triatlón fuera de
aprendido, se reduciría a: Sí, tú puedes. temporada / PAG. 70
Nunca, nunca te rindas”. • Nuestros clubes: Runners Club Retiro / PAG. 76
Nos gusta correr. • Breves de carreras / PAG. 78
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del mundo para el sector turístico EDITA: OUTSIDE Comunicación Integral. Calle Saavedra Fajardo 5 y 7 - Planta calle, 28011 Madrid. Tel.: 902 17 15 15. Si llama desde Madrid: 915 26 80 80. Fax: 915 26 10 12. www.corricolari.es. E-
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