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correr 8 PAG. PAG.
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Ven a corricolari es número 390 / Marzo 2021 / www.corricolari.es CONTENIDOS

GRANDE Y MERECIDO-
Lo harás con ventajas… NUESTRO MÁS 69
RECONOCIMIENTO
PAG.

POR PURO
+ revista corricolari es Quiero que me recuerden • Visto en la Red: Calendario 2021 de Maratones (ruta) / El running,
PLACER

correr digital + tarjeta
refugio seguro para deportistas en tiempos de covid / Muere a los 53
36 €/año revista papel + tarjeta como la buena persona que fui años Alejandro Gómez, uno de los mejores fondistas del atletismo
*tarjeta con acceso a ventajas español / Estratosférico récord del mundo de Gudaf Tsegay en 1.500
Estas palabras fueron pronunciadas / Los deportistas que acudan a Tokio no deberán pasar cuarentena /
El triatlón no reiniciará su clasificación para Tokyo 2020 antes del 1 de
por Alejandro Gómez,uno de los más mayo / Así ayudan el ejercicio y el 'running' a recuperarse tras un
+ + + *Valorado en 20,90 € nos dejaba el pasado 31 de enero. • De todo un poco: ¿Qué es mejor para ti: carne o proteína vegetal? /
grandes de nuestro atletismo, quien
cáncer de mama / Pisar mal perjudica la salud: ocho lesiones que
pueden tener su origen en tu pisada / PAG. 4
"Quiero que me recuerden igual, como
Proteína vegetal por cada 100g / Consejos de ciclismo para
bueno y nada más. No pido nada más,
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no pido reverencias", decía en una mejorar el estado físico de los adultos / Entrenamiento de fuerza:
revista corricolari es correr digital fondos de tríceps / Aprende estas 5 habilidades básicas de natación /
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5 técnicas para reducir la dificultad para respirar mientras corres /
43 €/año revista papel + tarjeta +camiseta + libro Nacidos para correr como la buena persona que fui”. ¿Por qué me duelen las espinillas cuando corro? / 4 soluciones para
+ + + Dispositivo con correr nos hacemos eco de este • Entrevista: Mohamed Katir: La nueva sensación del fondo
Desde las páginas de corricolari es
cuidar la piel de un corredor / Encuesta: Hábitos de entrenamiento
de los Corricolaris / PAG. 18
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mensaje, ante el cual no nos queda más
medidor de
frecuencia
Español; Ronald Insuaste: 50 días 50 maratones; Are Alejandra
cardíaca a
que reconocer que los momentos que
través del dedo,
contador de
Abreu: Corricolaris en el Mundo / PAG. 26
calorías e
información en
tiempo real por compartimos así fueron, por ello nos • Hablamos con: Emilia Blanco: Superar el EPOC por el
*tarjeta con acceso a ventajas voz del
entrenamiento. convertimos en altavoz de tu epitafio, deporte / PAG. 36
revista corricolari es correr digital porque así lo mereces. • El rincón del entrenador: Plan de entrenamiento para
+ tarjeta +camiseta + monitoring Gracias Alejandro por trasmitir a los principiantes de 8 semanas; ¿Es necesario entrenar todos
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que quedamos la verdadera esencia de los días? / PAG. 40
• Psicología: Cómo mantenerse cuerdo y seguir haciendo
la vida: ser buena persona. Una
BOLETÍN DE SUSCRIPCIÓN A DESDE EL NÚMERO maravillosa oportunidad que brinda la ejercicio durante la pandemia de covid-19 / PAG. 48
• Nutrición: Nutrirecetas saludables / PAG. 50
Deseo recibir la revista corricolari es correr + newsletter corricolari es correr + tarjeta corricolari es correr existencia a sus elegidos. • Salud: ¿Cuánto afecta el alcohol al rendimiento en la
Hoy el cielo es más cielo porque
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22 ¤/año revistaCorricolari es correr digital + camiseta + libro Nacidos para correr 43 ¤/año ídem + revista en papel Alejandro, estás tú en él. • Escaparate: La actualidad del material deportivo / PAG. 58
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Gracias por cruzarte en nuestro camino. • Montaña: Cómo correr cuesta abajo de la manera
Nombre o razón social Fecha de nacimiento Profesión D.N.I. correcta / PAG. 68
Vaya nuestra más grande y sentida
Domicilio Nº Piso Código Postal Población Provincia • Triatlón: Entrenamiento Ironman: Cómo dividir tu tiempo / PAG. 72
reverencia a la persona que fuiste.
Tfno. e-mail Deporte Fecha Firma
• Nuestros clubes: Trotasierra / PAG. 76
Nos gusta correr.
El pago se abonar· mediante: • Breves de carreras / PAG. 78
Giro Postal. Contra reembolso, más 6,50 ¤ de gastos de envío. Talón nominativo a OUTSIDE Comunicación I. S.L., más 1,20 euros de gastos de banco.
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atleta), Ernesto Díaz (Estadístico), Alfredo Varona (Periodista), Miguel Caselles, Juan Antonio Alegre, Chema Fernández, Toni Lastra, Nieves Palacios (Médico), David Llopis (Psicólogo), Miguel Corbí
Nombre del titular de la cuenta
(Triatlón), Alejandra Rodríguez (Salud), Mario Velázquez (Trail). FOTOGRAFÍA: Francisco González, Victoria Sánchez.
INFORMÁTICA: José Mª Meléndez. Antonio Jardón. IMPRESIÓN: RIVADENEYRA DISTRIBUCIÓN EN ESPAÑA E HISPANOAMÉRICA: S.G.E.L.
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