Page 1 - Corricolari es Correr 390
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            corricolari es                                                          Nº 390           MARZO 2021         3,00
                                                                                         Nº 340   ABRIL 2016    3,00€€




















           ENTRENAMIENTO


           PLAN 8                     SEMANAS






           PREPARAR UN IRONMAN



           Cómo organizar el tiempo

           CORRER TODOS LOS DÍAS



           ¿Es necesario?
            ALCOHOL ¿BUENO O MALO?



            Conoce lo que afecta a la carrera

           BAJAR CUESTAS
           Correctamente en montaña



          GUÍA  MARATONES

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                                                                                                     MARCA EN 3.000
                                   FOR
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                ODS                ODS
                                   SDG
           LA GRAN CITA MUNDIAL DE 2021
            Y ADEMÁS:                                                                                    Nº 390 /  www.corricolari.es
            • Pisar mal causa lesiones • Técnica para mejorar la respiración
            • Mohamed Katir, la sensación del fondo • Recetas saludables
            • 50 días, 50 maratones • Soluciones para cuidar la piel del corredor
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