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ESCAPARATE
ACTUALIDAD DE LAS MARCAS
¡PREPARA TU BEBIDA ISOTÓNICA
CASERA CON LINWOODS!
LINWOODS TE TRAE LA RECETA PERFECTA PARA
HIDRATARTE ANTES Y DESPUÉS DE HACER
EJERCICIO.
Con las vitaminas y antioxidantes que contiene el
limón y la fibra, proteínas y omega 3 de las semillas
de chía tendrás todo lo que necesitas para hidratar el
cuerpo y obtener todos los beneficios para potenciar
y proteger tu salud.
Las semillas de chía son unas semillas pequeñitas
altamente beneficiosas. A pesar de su diminuto tamaño,
las semillas de chía se encuentran entre los alimentos
más nutritivos del planeta. Están llenas de fibra,
proteínas, ácidos grasos omega 3 y varios
micronutrientes. Las semillas de LINWOODS se muelen
en frío para proteger los ácidos grasos esenciales y
todas las propiedades nutricionales contenidas en las
semillas.
Al estar molidas, nuestro cuerpo las absorbe más
fácilmente, lo que proporciona una fuente de energía y un mayor nivel de
beneficios nutricionales. Las semillas de chía tienen un sabor suave, así
que no afectarán al sabor de tus comidas, lo que las hace muy fácil de
integrar en tu dieta.
Calcio
El calcio es necesario para mantener los huesos y los dientes en buen
estado.
Fibra
Ayuda a la digestión y a mantener niveles saludables de colesterol y azúcar
en sangre. La fibra también proporciona una sensación de saciedad
haciendo que te sientas lleno durante más tiempo.
Fósforo
Favorece el metabolismo normal de energía y el buen funcionamiento de las
membranas celulares y ayuda a mantener los huesos y los dientes en buen
estado.
Hierro
El hierro juega un papel clave en la liberación de energía en el cuerpo y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga
muscular.
INGREDIENTES
- 2 limones
- 1 o 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharada de bicarbonato
- 1 litro de agua
- 1 cucharada de semillas de chía de Linwoods
PREPARACIÓN
1. Exprime los limones.
2. Añade la sal, el bicarbonato de sodio, el litro de agua, las semillas de chía y mezcla con la licuadora o
batidora todos los ingredientes perfectamente.
3. Sirve en un vaso o botella y disfruta antes, durante o después del ejercicio.
¡Endulza la bebida con un toque de miel a tu gusto, hidrátate y disfruta de su delicioso sabor y los beneficios de
las semillas de chía de Linwoods!
Más información: www.linwoodshealthfoods.com/es/
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GOLDEN MILK SIN LACTOSA: LA
BEBIDA PARA UN INVIERNO
LIGERO
AHORA MÁS QUE NUNCA DEBEMOS CUIDARNOS,
PROTEGER NUESTRA SALUD Y BUSCAR FÓRMULAS
PARA HACER FRENTE AL FRÍO. ¿CÓMO CONSEGUIRLO
DE FORMA NATURAL (Y DELICIOSA)? NADA MEJOR
QUE UN TURMERIC LATTE O GOLDEN MILK BIEN
CALENTITO.
Desde Kaiku Sin Lactosa y su gama de productos sin
lactosa, ricos y ligeros, proponemos la receta de
Golden Milk que no podrás dejar de hacer.
Esta bebida, también conocida como “leche dorada” o “turmeric latte”, infusiona en leche especias como la
cúrcuma, con potentes propiedades anti-inflamatorias. India es el país de origen de la fórmula ancestral, donde
recibe el nombre de haldi dodh y sus variaciones son equivalentes a la infinidad de poderes ayurvédicos que se le
otorgan.
La Golden Milk es una buena aliada de la inflamación, los dolores puntuales y también de los días con poco ánimo
o incluso la ansiedad. El jengibre ayuda en infecciones de garganta, bronquitis y resfriados… clásicos del invierno.
Esta bebida además reconforta los dolores menstruales y suaviza la acidez, los gases, la retención de agua y los
problemas intestinales, de hígado y riñón.
Preparar esta receta en casa es muy sencillo y mucho más saludable, ya que puedes optar por añadir más o
menos cantidad de especias, té, y elegir la leche semidesnatada sin lactosa de Kaiku Sin Lactosa, para obtener
una infusión ligera y de fácil digestión.
INGREDIENTES
- Leche semidesnatada Kaiku Sin Lactosa
- Cúrcuma en polvo (mejor que en raíz)
- Pimienta negra
- Cardamomo
- Jengibre en raíz
- Canela en rama o en polvo
- Miel
- Té negro (opcional)
UTENSILIOS
Olla pequeña
Colador
ELABORACIÓN
1. Para esta receta, los ingredientes esenciales son la leche
semidesnatada Kaiku Sin Lactosa y cúrcuma. La materia grasa de
la leche ayuda a absorber todos los nutrientes de la Golden Milk,
por eso lo ideal es prepararla con leche entera o semidesnatada
pero en la versión sin lactosa para mantener la ligereza.
2. Coloca una olla en el fuego y vierte en ella un vaso de leche
por persona. Por cada unidad, añade media cucharada pequeña de
cúrcuma en polvo, un pellizco de pimienta negra molida, un par de
semillas de cardamomo, un pellizco grande de canela. Pela un
pedazo de jengibre (1/4 de raíz), córtalo en láminas y añade a la
olla. Mezcla a fuego lento durante 10 minutos sin que la leche
llegue a hervir.
3. Las cantidades están calculadas para 1 o 2 vasos, pero pueden
variar para potenciar más una u otra especia dependiendo del gusto.
4. En los últimos minutos, se puede añadir té negro a la mezcla, pero es opcional. Para terminar con un toque
dulce, pon un poco de miel en la bebida caliente. Sirve en una taza de té, no más grande, puesto que este tamaño
es el ideal para disfrutar de los beneficios de la Golden Milk. Solo tardarás 15 minutos en total.
Más información: www.kaikusinlactosa.com
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