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Justo al terminar me di cuenta de que P. Uno de tus peores momentos, y
la larga distancia me hacía disfrutar más que cuentas en el libro, fue cuando tu
que la corta distancia. Me hacía estar novia de toda la vida decide dejarte
más tiempo en la montaña, ir a ritmos tras ganar el UTMB 2019 y cuentas lo
más lentos, me permitía gestionarme que te afectó. ¿Superar ese duro mo-
mejor y me permitía vivir experiencias mento te hizo más fuerte mentalmen-
que en distancias cortas no me permite; te?
como experiencias con otros atletas, los R. SÍ, Y YA NO SOLAMENTE ESTE,
momentos de las asistencias en los avi- SINO DUROS MOMENTOS QUE APARE-
tuallamientos y cosas que los que hayan CEN EN NUESTRO DÍA A DÍA. Todos
hecho ultradistancia conocen. estos momentos duros los hemos de su-
perar siempre pero de una manera com-
P. Los que hemos hecho algún mara- pleta, escuchándonos mucho a nosotros
tón, en nuestra preparación metemos mismos para reflexionar el tiempo sufi-
algún entrenamiento de tirada larga, ciente, para saber dónde estás, saber lo
pero ¿cómo es una tirada larga para qué quieres, qué es lo que ha pasado y, a
preparar una prueba de 125 km o más? partir de ese profundo análisis, superarlo
¿Cuál es la máxima distancia que haces y no cometer más ese error.
entrenando?
R. SOBRE TODO EL TRUCO ESTÁ EN P. Una carrera de 170 kilómetros,
ENLAZAR DIFERENTES TIPOS DE EN- más de 19 horas corriendo, ¿en qué se
TRENAMIENTOS LARGOS para acostum- piensa durante tanto tiempo? ¿Cómo
brar al cuerpo a la fatiga. Hago entrenos gestionas mentalmente eso?
de 30, 40 o 50 km o entrenos en bici. Es R. BUENO, MENTALMENTE NO ES
necesario enlazar varios entrenos buenos GESTIONARLO ESE DÍA, LO HAS DE
de larga distancia. TRABAJAR MESES ANTES. Has de tener
Y sobre la distancia máxima muchas una rutina que te motive, todo para llegar
veces compito en carreras de larga dis- a algún sitio.
tancia, de 70km o así. Hay muchas Lo que piensas corriendo es justamente
carreras en mi calendario que yo las uso lo que te tiene que motivar en ese mo-
de entrenamiento. mento. Es pensar que tienes a la familia
esperándote en algún punto, o lo que
P. ¿Cómo es la rutina de entrenamientos has trabajado para llegar a este día. Tam-
de un corredor de ultradistancia? bién piensas en cómo gestionar la carrera
R. YO ME LEVANTO, DESAYUNO, ME pero te diré que las mejores ideas que he
VOY A LA PRIMERA SESIÓN DEL DÍA a tenido, las he tenido corriendo en carreras
entrenar unas tres horitas y luego, entre de larga distancia.
que como, trabajo y recupero, ya por la
tarde hago una sesión de dos horas y P. ¿Qué consideras que debe ser lo
suelen ser sesiones sin impacto. Puede más importante para estar preparado
ser elíptica, bici o sesiones de gimnasio, para correr larga distancia?
por la mañana son siempre sesiones de R. MUCHAS GANAS Y MUCHA CABEZA
correr. es lo más importante para prepararte.

P. ¿Ese sacrificio te pone las cosas P. En un Ultra Trail los puntos de
difíciles para encajar vida familiar, de asistencia son importantes para recu-
pareja o momentos de ocio con ami- perar cuerpo y mente y en ellos muchas
gos? veces vemos a Laura Salas, tu pareja, y
R. PARA MÍ NO ES NINGÚN SACRIFICIO, también corredora de montaña de larga
ES LA RUTINA QUE HE QUERIDO TENER, distancia. ¿Qué importancia tiene que
mi sueño siempre ha sido ser atleta. Sa- te apoye en esos momentos? ¿Que ambos
crificio sería no hacerlo y mi familia, tengáis la misma pasión hace las cosas
pareja y amigos saben a qué me dedico, más fáciles en la vida de pareja? ¿Soléis
cuál es mi día a día y cómo encajar todo entrenar juntos?
para ser feliz; y los momentos con ellos R. SÍ, ES COMO TODO, AL FINAL LA
intento que sean momentos de calidad, VIDA TE VA SITUANDO EN EL CAMINO
sin nada que me distraiga de eso y espero Y VAS CONOCIENDO A PERSONAS y no
que sea siempre un buen momento. Prefiero es solo compartir pasión por el deporte,
ese momento de calidad y satisfacción a es tener más conexión en más sentidos
ocho malos ratos con ellos. para hacer una relación.

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