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número 408 / Año 2023 / www.corricolari.es

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FUSIÓN CON LA NA TURALEZA ESCENARIOS DIVERSOS
• Visto en la Red: De fumar dos paquetes al día y ser adicto a la
Bienvenido 2023 heroína a correr un maratón en 2:16 / Sigue la sangría de dopajes en

el atletismo keniano: otros tres 'cazados' / París 2024 tendrá las
Iniciamos este año cargados de ilusión y
marcas mínimas de clasificación más exigentes de la historia del
hemos seleccionado una serie de frases atletismo / Rudisha sobrevive milagrosamente a un accidente aéreo
que nos recuerdan lo que ya sabemos y / La historia de la corredora que se hizo viral tras acabar la última en
la maratón de Nueva York / El noruego Jakob Ingebrigtsen
experimentamos.
competirá en febrero en la reunión de Madrid del World Indoor Tour
«El miedo mata más sueños que el Gold / Médico a tiempo completo, sin entrenador, sin pisar una pista…
fracaso» (Suzy Kassem) y 2:33 en el Maratón de Valencia / Células madre y factores de
«Mide el éxito en la vida por el esfuerzo crecimiento: así ayudan a la recuperación de las lesiones / El ejercicio
de menos de un minuto que recomienda Harvard y que ayudará a
y haciendo lo mejor que puedas,
eliminar la barriga cervecera / Netflix y Nike quieren que entrenes en
entonces siempre está en tus manos tu salón este 2023: la programación fitness llega a la televisión a la
tener éxito y estar orgulloso de ti carta / La flora intestinal afecta a las ganas de correr / PAG. 4
mismo» (Steve Peters) • De todo un poco: Cómo cuidar tu sistema inmunológico cuando
entrenas / Los antioxidantes / El ejercicio que aumenta la fuerza
«El talento te hace buen corredor. La
de las piernas y previene de lesiones / Por qué correr un medio
constancia te hace campeón» (Hicham maratón / Rumbo al Zurich Maratón de Sevilla con Asics /
El Guerrouj) ¡Running 4 Women gracias a Altra! / PAG. 18
“El éxito significa tener el valor, la • La columna de Monique: Entrevista con Wonder Woman Gina
Little / PAG. 22
determinación y las ganas de
• Nos gusta correr: Marcos Pascual / Eva García Morales / PAG. 24
convertirte en la persona que tenías que • El rincón del entrenador: ¿Vas a correr tu primer medio
ser” (George Sheehan) maratón? / Entrenar o entrenar bien / PAG. 26
• Psicología: 8 razones para que correr sea tu propósito de Año
«Los ganadores nunca se rinden y los
Nuevo / PAG. 30
que abandonan nunca ganan» (Vince
• Nutrición: El silicio orgánico / 4 smoothies ideales para
Lombardi) compensar los excesos navideños / PAG. 32
«Pregúntate a ti mismo: ¿Puedo dar • Salud: Masajeador de percusión: Todo lo que debes saber / PAG. 36
• Escaparate: La actualidad del material deportivo / PAG. 44
más? La respuesta generalmente es: Sí»
• Montaña: Cómo alcanzar tu propósito de mejorar en carreras
(Paul Tergat)
por montaña / PAG. 50
Muy feliz 2023. Nos gusta correr • Triatlón: Calendario de las competiciones FETRI 2023 / PAG. 56
• Todos por La Palma: Pruebas que donan a La Palma / PAG. 64
• Carreras: XLIII Media Maratón Universitaria / PAG. 68

• Breves de carreras / PAG. 70
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