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número 406 / Año 2022 / www.corricolari.es

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RIQUEZA UNIVERSAL
• Visto en la Red: Isabel Barreiro devuelve al atletismo español a
Descubrir y universalidad lo más alto en el Cross de Zornotza / Bol y Duplantis, atletas

corriendo europeos de año / Sotillo de la Adrada proclama a Benabbou y
Turismo y deporte dos actividades Jennings como primeros campeones de Europa de 50 km. / El

que conllevan un escenario que último vídeo de Kilian Jornet da vértigo: "¿Corres con
paracaídas por si acaso?" / Reyes Estévez baja casi 2 minutos
traslada a la emoción y a la su marca con 46 años y gana con autoridad la Media Maratón
universalidad. de Pontevedra / Chris, el primer triatleta con síndrome de Down
La emoción que genera el en la meta de Kona / Por qué el ejercicio es bueno para nuestra
descubrimiento de aquellos destinos flora intestinal / El chaleco que calienta tu cuerpo hasta 40C sin
que nos convocan, deporte porque el aislantes ni electricidad / Por culpa de esta proteína no tienes
cuerpo está más activo, más capaz, ganas de hacer deporte / Esta es la mejor receta para bajar el
cortisol y reducir los niveles de ansiedad / Adictos a la
más preparado para empaparse de
melatonina: ¿está alterando nuestros sueños? / PAG. 4
todo lo que le rodea y regalar la • De todo un poco: El pistacho americano es proteína completa
retina con las imágenes de su según el estudio de la Universidad de Illinois / ¿Qué son los
naturaleza, sus costumbres, su liposomas? / Correr al aire libre todo el año te hará
gastronomía... que destila cada indestructible / 7 razones por las que debes entrenar tus glúteos
destino. Y sobre todo fusiona / Hacer ejercicio cardiovascular en ayunas y perder grasa /
Cómo sacarle el máximo partido a tu chaqueta impermeable /
personas de múltiples nacionalidades
Asics desafía la transformación física del cuerpo con el ejercicio
bajo una misma emoción: un reto.
por la salud mental / Cómo estar seguro cuando corres con
En definitiva, una inmersión con poca luz / Cómo mejorar la calidad del sueño / PAG. 18
todos los sentidos en lugares nuevos • Entrevista: Eva Rico, una joven con mucha marcha / PAG. 26
que es la forma más rica de • Nos gusta correr: Antonio Páez / Noelia Antonijuan / PAG. 32
adentrarse en otras culturas. • El rincón del entrenador: El papel de las liebres en el
Pero además cuando el destino invita atletismo / El muro de las lamentaciones / PAG. 34
• Psicología: Los asombrosos beneficios de correr solo / PAG. 40
se engalana para recibir a sus
• Nutrición: El déficit calórico / PAG. 42
visitantes. Luciendo y obsequiando
• Salud: ¿Cómo afecta mi ciclo menstrual al entrenamiento? / PAG. 44
con sus mejores atractivos. • Escaparate: La actualidad del material deportivo / PAG. 52
Y los participantes de carreras, • Montaña: Ejercicio de velocidad para superar tu carrera este
triatlones, trails dan vida a pequeñas otoño / PAG. 58
poblaciones que están cargadas de • Triatlón: Los triatlones más duros del mundo / PAG. 62
tesoros para descubrir. • Todos por La Palma: Pruebas que donan a La Palma / PAG. 68
• Carreras y turismo: Circuito Castilla-La Mancha y Salomon
Nos gusta correr
Cappadocia Ultra Trail. / PAG. 72
• Breves de carreras / PAG. 76

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