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ESCAPARATE

ACTUALIDAD DE LAS MARCAS
LAS PERSONAS CON
EN LA CALLE O EN CASA, PERO SIEMPRE A LA MODA
DESCUBRE LOS CONJUNTOS DE LA MARCA COLMAR. MOVILIDAD REDUCIDA

Para él PUEDEN (Y DEBEN) HACER

EJERCICIO

THYSSENKRUPP HOME SOLUTIONS
ACONSEJA EJERCICIOS PARA TODOS,
INCLUSO PARA QUIENES NECESITAN UNA
SILLA DE RUEDAS.
Las personas con movilidad reducida tienen
hasta tres veces más probabilidades de sufrir
problemas cardiacos, accidentes
cerebrovasculares, diabetes y ciertos tipos de
cáncer que aquellas que conservan su
PVP: 95 € PVP: 85 € PVP: 49 € movilidad y flexibilidad. Por eso, la
Para ella recomendación es moverse a pesar de las dificultades, siempre, a cualquier edad. A partir de los 40 años,
comienza el proceso de pérdida de masa muscular. Según datos que maneja www.thyssenkrupp-homesolutions.es,
la compañía líder en salvaescaleras para el hogar, pueden llegar a los 70 años con el 50 % de su musculatura. En
su lugar, el tejido adiposo gana espacio; eso hace que aumente el riesgo de sufrir fracturas, que se pierda la
elasticidad de la piel, que se reduzcan la fuerza y la funcionalidad y que se incremente la fatiga.

El tiempo pasa factura, las articulaciones se desgastan, la flexibilidad se reduce y el rango de movimiento se va
limitando. Otras veces, las enfermedades o los accidentes frenan la movilidad. En cualquier caso, siempre hay que
hacer ejercicio según las posibilidades de cada uno, salvo que el médico indique reposo. Bien sea por edad, por
enfermedad o por accidente, es vital evitar la atrofia muscular, un proceso en el que el músculo se va debilitando y
pierde fuerza.

Aunque el envejecimiento sea normal e inevitable, es posible retrasarlo, siempre que se trabaje cada día para
mantenerlo a raya. Si queremos conservar la movilidad que tenemos hoy, sea poca o mucha, hay que ejercitarla.
Estas son algunas de las ventajas de hacer ejercicio:

PVP: 99 € PVP: 89 € PVP: 55 € • Combate el sobrepeso.
• Frena el envejecimiento.
• Mejora la flexibilidad, la fuerza muscular y ósea.
Más información: www.colmar.it • Disminuye el riesgo de caídas.
• Reduce la incidencia de cardiopatías y otras enfermedades graves.
SPEEDO LANZA HYPER ELITE CON • Retarda los procesos de osteoporosis.
TECNOLOGÍA HIDRODINÁMICA QUE • Contribuye a sobrellevar las enfermedades crónicas.
• Ayuda a preservar la movilidad en pacientes con artrosis y artritis.
MEJORA EL RENDIMIENTO DEL ATLETA • Beneficia la salud mental.
• Reduce la presión arterial.
LA CAMPEONA OLÍMPICA ESPAÑOLA, MIREIA BELMONTE, SERÁ • Incrementa la resistencia física, da energía y disminuye el cansancio.
• Aumenta la capacidad cardiaca y pulmonar.
UNA DE LAS ESPAÑOLAS EN PROBAR SU EFICACIA.
Diseñadas para ayudar a los atletas de todos los niveles a • Activa el sistema inmunológico.
mejorar su natación, las Hyper Elite cuentan con las últimas • Fortalece el corazón y mejora el riego sanguíneo.
• Reduce el colesterol malo.
tecnologías hidrodinámicas y de mejora del rendimiento para dar
a los nadadores una ventaja competitiva en cada carrera. • Mejora el estado de ánimo porque produce endorfinas, hormonas del bienestar, que rebajan el estrés y previenen la
depresión.

Desarrolladas en colaboración con los mejores atletas del mundo, las Hyper Elite • Protege la memoria y la función cognitiva.
presentan una nueva forma de lentes hidroscópicas que permiten la máxima • Permite vivir más y en mejores condiciones, con autonomía e independencia.

visión periférica en el agua, lo que significa que los nadadores pueden
vigilar de cerca a sus rivales con un mínimo movimiento de la cabeza. ENTRENAMIENTOS AERÓBICOS
Incluso las personas con dificultades motoras para caminar o subir escaleras pueden hacer ejercicio aeróbico.
Las gafas también vienen con un nuevo puente nasal hidrodinámico
mejorado que ofrece mayor velocidad, comodidad y durabilidad. Durante su práctica, el organismo quema hidratos y grasas para obtener energía, y esto, entre otros beneficios,
Además, Hyper Elite también cuenta con la correa de activa el sistema cardiovascular. Son ejercicios aeróbicos aquellos de media o baja intensidad y de larga duración,
como ir en bici, caminar... Y aunque parezca lo contrario, no son incompatibles con la falta de movilidad. Por ejemplo,
competición de una pieza IQfit™ patentada por Speedo, que
proporciona al nadador un ajuste personalizado y resistente a una persona con movilidad reducida puede:
• Utilizar una bicicleta de manos, en la que uno se desplaza sentado con la fuerza de sus brazos.
las fugas, proporcionándole confianza en la piscina, en el giro y
fuera de los bloques. • Bailar. Aunque no sea posible “mover la tibia y el peroné”, sí se pueden agitar los brazos, los hombros, la espalda, el
pecho, la cabeza... al ritmo de la música.
• En caso de estar en silla de ruedas, dar un paseo sin ayuda para mover la silla.
Más información: www.speedo.com
• Hacer media hora de gimnasia al día, si es posible, con pesas y bandas elásticas.
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